Программа боевых искусств корпуса морской пехоты США. Оглавление

0
485
Программа боевых искусств корпуса морской пехоты США - 0 - Оглавление - Last Day Club

Программа обучения рукопашному и ближнему бою корпуса морской пехоты США (Marine Corps Martial Arts Program, MCMAP) – единая система самообороны, принятая на вооружение в начале 2000-х, в настоящий момент является обязательной частью подготовки американских военнослужащих.

В приведённом далее тексте максимально сохранены форматирование американского первоисточника «MCRP 3-02B» и порядок изложения и содержание по состоянию на 2018-2019 годы.

По мере публикации новых глав и разделов в настоящее оглавление будут добавляться соответствующие ссылки.

Перевод и адаптация © Вадим Михайлов


Программа боевых искусств корпуса морской пехоты

Содержание:

Глава 1. Введение

Глава 2. Пояс цвета “кофе с молоком” (tan)

Глава 3. Серый пояс

Глава 4. Зелёный пояс

Глава 5. Коричневый пояс

Глава 6. Чёрный пояс

Замечание: Все приёмы даны для стандартной правосторонней стойки. Для левосторонней стойки поменяйте описание техники зеркально. Для более профессионального освоения техник выполняйте их во время тренинга в обеих стойках (в «сильном» положении и в «слабом»). Для каждого приёма в описании даны меры предосторожности при его изучении.

Основы техники безопасности при изучении приёмов изложены в приложении A.


Читать дальше: Глава 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Напишите ваш комментарий!
Ваше Имя