Программа боевых искусств корпуса морской пехоты США. Глава 2: Пояс цвета “tan”

0
4226

Содержание статьи

Раздел VIII
Подсечки, подножки и выведение из равновесия

Задача выведения противника из равновесия – сделать так, чтобы он оказался на земле, а вы получили тактическое преимущество. В подсечках используются принципы выведения из равновесия, чувство момента, это позволяет осадить противника на землю и получить над ним преимущество. При выполнении подсечек важно контролировать собственное равновесие, чтобы противник не смог выполнить контрприём и применить подсечку к вам.

Подсечка

Подсечка состоит из трёх стадий: вход в приём, выведение противника из равновесия и завершающее действие. Базовый основной тип подсечки в технике пояса tan – это простое скольжение ногой.

Вход в приём

Это первая стадия приёма. Вход должен быть внезапным и быстрым, чтобы противник не успел оказать сопротивление или контратаковать. Вы должны быть уверены, что положение вашего тела по отношению к противнику подходящее для выполнения подсечки.

Выведение из равновесия

Второй этап – выведение противника из равновесия. На этом этапе важно поймать момент для выведения противника из равновесия. Приёмы выведения из равновесия могут использоваться для последующего перехода к удушению. Выведенный из равновесия противник не сможет сопротивляться или атаковать в полную силу.

Углы выведения из равновесия

Существует восемь углов или направлений, в которых противник может быть выведен из равновесия. Эти направления рассматриваются с вашей точки зрения, а не от противника. Представьте себе, что ваши направления перемещения отмечены как вперёд, назад, вправо, влево, вперёд-вправо, вперёд-влево, назад-вправо и назад-влево. Противника можно вывести из равновесия в следующих направлениях:

  • Вперёд, назад, вправо и влево – это прямые направления.
  • Вперёд-вправо, вперёд-влево, назад-вправо и назад-влево – это направления от вашего стандартного положения.
Техника выполнения выведения из равновесия

Вы можете вывести противника из равновесия, толкая его от себя, натягивая на себя или ударами рук, ног и тела. Некоторые техники выведения из равновесия следующие:

  • Захват противника руками и резкое натяжение на себя или влево-вправо от себя.
  • Захват противника руками и резкий толчок от себя или влево-вправо от себя.
  • Толчок противника без помощи ваших рук. Вместо рук толчок выполняется другими частями тела – плечами, тазом или ногами.
Принципы выведения из равновесия

В связи с тем, что выведение из равновесия требует поймать импульс движения противника, то эта техника удобна для тех, против кого выступает противник меньшей массы или имеющий меньшую энергию движения.

Выведение из равновесия зависит от:

  • Импульса движения противника. Например, если противник бросился на вас, то вы можете натянуть его на себя, чтобы затем осадить на землю. Если противник тянет вас на себя, то вы можете толкнуть его по направлению его движения, чтобы затем осадить на землю.
  • Энергии движения противника. Вы можете принять в состоянии усталости, с превосходящим по силе противником. В зависимости от момента движения и энергии движения противника вы можете использовать незначительное количество своих сил и тем не менее получить эффективный результат.
Отработка выведения из равновесия

Отработка выведения из равновесия позволяет морскому пехотинцу безопасно практиковаться в этой технике с помощью партнёра, не доводя приём до броска. Практическая отработка заключается в следующем:

  • Исходное положение двух отрабатывающих – лицом друг к другу. Один исполняет роль противника, второй отрабатывает выведение его из равновесия.
  • Задание следующее: своей левой рукой захватить правую руку «противника», правой рукой захватывать левое плечо «противника».
  • Пробовать вывести противника из равновесия по всем восьми направлениям.
    «Противник» должен действительно терять равновесие, но без падения на землю. Если «противник» делает шаг назад или вперёд, то он старается восстановить равновесие.

Выполнение

В финальной части противник должен осесть на землю. Это самая важная часть подсечки. Все предыдущие этапы были подготовительными ступенями (см. рис. 2-38).

Подсечка ногой

Подсечка ногой – это первый тип подсечки, изучаемый в MCMAP. Эта подсечка используется постоянно начиная с уровня пояса tan (кофе с молоком).

Техника выполнения

  • Встаньте в основную стойку лицом к противнику.
  • Своей левой рукой схватите противника за его правое запястье.
  • Если нет возможности схватить противника за запястье – хватайте его за одежду или за предметы экипировки.
  • Левой ногой сделайте подшаг вперёд за правую ступню противника.
    Одновременно своей правой рукой схватите противника за верхнюю правую часть корпуса (за одежду или экипировку). Ваша ступня должна быть на одной линии со ступнёй противника, но позади неё.
  • Ваша ступня должна быть настолько далеко от ступни противника, чтобы вторая нога могла выполнить подсечку.
  • Начинайте тянуть запястье противника вниз близко от своего тела и в то же время толкать его плечо вперёд, выводя его из равновесия.
  • Когда тяните руку противника, то движение руки должно выполняться вниз, рука проходит возле кармана ваших брюк.
  • Поднимите своё правое колено, но не выше уровня запястья, занесите свою ногу за правую ногу противника и поставьте её на землю. Нога должна быть согнута в колене. Это движение не требует такого широкого подшага, как при начале подсечки. Когда вы заносите свою ногу за противника, важно не потерять собственное равновесие и не изменить своё положение относительно противника.
  • Своей голенью ударьте в голень противника, выводя его из равновесия. В то же время продолжая выводить его из равновесия натягивая его запястье в одну сторону и толкая его правое плечо в противоположную
  • В боевых условиях подсечка выполняется пяткой по ахилловому сухожилию противника.
  • Сгибаясь в поясе, продолжайте высекать ногу противника и осаживайте его на землю. Вы должны плотно держать плечо противника, чтобы сохранить своё равновесие.
  • Быстро вернитесь в основную боевую стойку.

См. рис. 2-38

Рис. 2-38. Подсечка
Рис. 2-38. Подсечка.

Работа в парах

Партнёр, которого бросают, во время отработки техники не должен стараться переносить слишком много своего веса на правую ногу. Слишком загруженная правая нога не позволит выполняющему отработать приём правильно, чтобы в будущем применить его против реального противника. Во время отработки этой техники партнёр-«противник» должен оказывать лишь незначительное сопротивление.

Дальше – Раздел IX: Противодействия ударам

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Напишите ваш комментарий!
Ваше Имя
Этот сайт защищен reCAPTCHA и применяются Политика конфиденциальности и Условия обслуживания Google.