Программа боевых искусств корпуса морской пехоты США. Глава 2: Пояс цвета “tan”

автор

01.05.2020

5068

Содержание

Тестирование

Образец бланка для тестирования после обучения первого этапа

Тест на аттестацию пояса цвета tan (кофе с молоком)
Имя курсанта:	Звание:		Дата:
Знание техник и приёмов
a. Основы
1. Выполнить основную боевую стойку	Сдано	Не сдано	Исправить
2. Выполнить передвижения в стойке	Сдано	Не сдано	Исправить
b. Удары
1. Выполнить прямой удар ближней рукой	Сдано	Не сдано	Исправить
2. Выполнить прямой удар дальней рукой	Сдано	Не сдано	Исправить
3. Выполнить апперкот	Сдано	Не сдано	Исправить
4. Выполнить боковой удар-хук	Сдано	Не сдано	Исправить
c. Падения
1. Выполнить падение вперёд	Сдано	Не сдано	Исправить
2. Выполнить падение назад	Сдано	Не сдано	Исправить
3. Выполнить падание вправо	Сдано	Не сдано	Исправить
4. Выполнить падение влево	Сдано	Не сдано	Исправить
5. Выполнить кувырок вперёд	Сдано	Не сдано	Исправить
d. Техники штыкового боя
1. Выполнить укол вперёд	Сдано	Не сдано	Исправить
2. Выполнить удар прикладом снизу вверх	Сдано	Не сдано	Исправить
3. Выполнить горизонтальный удар прикладом	Сдано	Не сдано	Исправить
4. Выполнить удар прикладом-«смэш»	Сдано	Не сдано	Исправить
5. Выполнить порез-«слэш» штыком	Сдано	Не сдано	Исправить
6. Выполнить отбив оружия противника	Сдано	Не сдано	Исправить
e. Бой на палках-pugil
1. Участие в спаррингах на палках-pugil	Сдано	Не сдано	Исправить
f. Удары руками
1. Выполнить тычок пальцами в глаза	Сдано	Не сдано	Исправить
2. Выполнить удар «рука-молот» в горизонтальной плоскости	Сдано	Не сдано	Исправить
3. Выполнить удар «рука-молот» сверху вниз	Сдано	Не сдано	Исправить
4. Выполнить удар локтем вперёд	Сдано	Не сдано	Исправить
5. Выполнить удар локтем сверху вниз	Сдано	Не сдано	Исправить
g. Удары ногами
1. Выполнить «футбольный» удар вперёд	Сдано	Не сдано	Исправить
2. Выполнить круговой удар (лоу-кик)	Сдано	Не сдано	Исправить
3. Выполнить удар коленом снизу вверх	Сдано	Не сдано	Исправить
4. Выполнить удар стопой сверху вниз	Сдано	Не сдано	Исправить
h. Удушения
1. Выполнить удушение сзади	Сдано	Не сдано	Исправить
2. Выполнить второй вариант удушения сзади	Сдано	Не сдано	Исправить
i. Подсечки
1. Выполнить подсечку ногой	Сдано	Не сдано	Исправить
j. Противодействия ударам
1. Выполнить противодействие удару дальней руки	Сдано	Не сдано	Исправить
2. Выполнить противодействие удару дальней ноги	Сдано	Не сдано	Исправить
k. Противодействия удушениям и удержаниям
1. Выполнить противодействие удушению сзади	Сдано	Не сдано	Исправить
2. Выполнить противодействие захвату головы сзади	Сдано	Не сдано	Исправить
3. Выполнить противодействие «медвежьему» захвату сзади	Сдано	Не сдано	Исправить
l. Воздействия на суставы и болевые приёмы
1. Выполнить основное осаживание болевым на запястье	Сдано	Не сдано	Исправить
2. Выполнить обратный болевой на запястье	Сдано	Не сдано	Исправить
3. Выполнить рычаг руки	Сдано	Не сдано	Исправить
m. Противодействие захвату за оружие
1. Выполнить противодействие захвату за ствол	Сдано	Не сдано	Исправить
2. Выполнить противодействие захвату сверху	Сдано	Не сдано	Исправить
3. Выполнить противодействие захвату снизу	Сдано	Не сдано	Исправить
4. Выполнить блок вверх	Сдано	Не сдано	Исправить
5. Выполнить блок вниз	Сдано	Не сдано	Исправить
6. Выполнить блок на среднем уровне	Сдано	Не сдано	Исправить
7. Выполнить блок влево	Сдано	Не сдано	Исправить
8. Выполнить блок вправо	Сдано	Не сдано	Исправить
n. Ножевой бой
1. Выполнить порез в вертикальной плоскости	Сдано	Не сдано	Исправить
2. Выполнить прямой удар	Сдано	Не сдано	Исправить
Для сдачи теста на получение пояса цвета tan (кофе с молоком) курсант обязан набрать 80%; курсант имеет право не продемонстрировать не более 10 приёмов (2 балла за каждый). Если курсант не сдаёт тест, ему/ей даётся не менее одного дня на повторную пересдачу. Сдано__________ Не сдано __________ Общий процент __________
Имя инструктора:		Дата:
Подпись инструктора:		Дата: