Программа боевых искусств корпуса морской пехоты США. Глава 2: Пояс цвета “tan”

0
4912

Содержание статьи

Тестирование

Образец бланка для тестирования после обучения первого этапа

Тест на аттестацию пояса цвета tan (кофе с молоком)
Имя курсанта:Звание:Дата:
Знание техник и приёмов
a. Основы
1. Выполнить основную боевую стойкуСданоНе сданоИсправить
2. Выполнить передвижения в стойкеСданоНе сданоИсправить
b. Удары
1. Выполнить прямой удар ближней рукойСданоНе сданоИсправить
2. Выполнить прямой удар дальней рукойСданоНе сданоИсправить
3. Выполнить апперкотСданоНе сданоИсправить
4. Выполнить боковой удар-хукСданоНе сданоИсправить
c. Падения
1. Выполнить падение вперёдСданоНе сданоИсправить
2. Выполнить падение назадСданоНе сданоИсправить
3. Выполнить падание вправоСданоНе сданоИсправить
4. Выполнить падение влевоСданоНе сданоИсправить
5. Выполнить кувырок вперёдСданоНе сданоИсправить
d. Техники штыкового боя
1. Выполнить укол вперёдСданоНе сданоИсправить
2. Выполнить удар прикладом снизу вверхСданоНе сданоИсправить
3. Выполнить горизонтальный удар прикладомСданоНе сданоИсправить
4. Выполнить удар прикладом-«смэш»СданоНе сданоИсправить
5. Выполнить порез-«слэш» штыкомСданоНе сданоИсправить
6. Выполнить отбив оружия противникаСданоНе сданоИсправить
e. Бой на палках-pugil
1. Участие в спаррингах на палках-pugilСданоНе сданоИсправить
f. Удары руками
1. Выполнить тычок пальцами в глазаСданоНе сданоИсправить
2. Выполнить удар «рука-молот» в горизонтальной плоскостиСданоНе сданоИсправить
3. Выполнить удар «рука-молот» сверху внизСданоНе сданоИсправить
4. Выполнить удар локтем вперёдСданоНе сданоИсправить
5. Выполнить удар локтем сверху внизСданоНе сданоИсправить
g. Удары ногами
1. Выполнить «футбольный» удар вперёдСданоНе сданоИсправить
2. Выполнить круговой удар (лоу-кик)СданоНе сданоИсправить
3. Выполнить удар коленом снизу вверхСданоНе сданоИсправить
4. Выполнить удар стопой сверху внизСданоНе сданоИсправить
h. Удушения
1. Выполнить удушение сзадиСданоНе сданоИсправить
2. Выполнить второй вариант удушения сзадиСданоНе сданоИсправить
i. Подсечки
1. Выполнить подсечку ногойСданоНе сданоИсправить
j. Противодействия ударам
1. Выполнить противодействие удару дальней рукиСданоНе сданоИсправить
2. Выполнить противодействие удару дальней ногиСданоНе сданоИсправить
k. Противодействия удушениям и удержаниям
1. Выполнить противодействие удушению сзадиСданоНе сданоИсправить
2. Выполнить противодействие захвату головы сзадиСданоНе сданоИсправить
3. Выполнить противодействие «медвежьему» захвату сзадиСданоНе сданоИсправить
l. Воздействия на суставы и болевые приёмы
1. Выполнить основное осаживание болевым на запястьеСданоНе сданоИсправить
2. Выполнить обратный болевой на запястьеСданоНе сданоИсправить
3. Выполнить рычаг рукиСданоНе сданоИсправить
m. Противодействие захвату за оружие
1. Выполнить противодействие захвату за стволСданоНе сданоИсправить
2. Выполнить противодействие захвату сверхуСданоНе сданоИсправить
3. Выполнить противодействие захвату снизуСданоНе сданоИсправить
4. Выполнить блок вверхСданоНе сданоИсправить
5. Выполнить блок внизСданоНе сданоИсправить
6. Выполнить блок на среднем уровнеСданоНе сданоИсправить
7. Выполнить блок влевоСданоНе сданоИсправить
8. Выполнить блок вправоСданоНе сданоИсправить
n. Ножевой бой
1. Выполнить порез в вертикальной плоскостиСданоНе сданоИсправить
2. Выполнить прямой ударСданоНе сданоИсправить
Для сдачи теста на получение пояса цвета tan (кофе с молоком) курсант обязан набрать 80%; курсант имеет право не продемонстрировать не более 10 приёмов (2 балла за каждый). Если курсант не сдаёт тест, ему/ей даётся не менее одного дня на повторную пересдачу.

Сдано__________ Не сдано __________ Общий процент __________

Имя инструктора:Дата:
Подпись инструктора:Дата:

Перевод и адаптация © Вадим Михайлов

Поддержать автора перевода:

  • Сбербанк: 4276 7200 1911 8217
  • Карта Qiwi: 4890494675410237
  • Yandex-деньги: 41001100628168

Читать дальше: Глава 3

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Напишите ваш комментарий!
Ваше Имя