Программа боевых искусств корпуса морской пехоты США. Глава 5: Коричневый пояс

0
3017

Содержание статьи

Раздел II
Борьба в партере

Задача борьбы в партере – дать вам возможность как можно быстрее оказаться на ногах и нанести противнику.

См. Приложение А разделы 1, 2, 6 и 10.

Техники борьбы в партере

В борьбе в партере для травмирования противника используются рычаг руки с изгибом из положения противник снизу и простой болевой на ногу, которые позволят вам встать на ноги.

Рычаг руки с изгибом из положения противник снизу

Рычаг руки с изгибом из положения противник снизу-сбоку можно выполнять из многих положений, но мы обратимся к положению «противник снизу-сбоку», когда противник может попытаться ткнуть вам пальцами в глаза.

Техника выполнения
  • Исходное положение – противник лежит на спине. Поместитесь на него с его правой стороны, корпус на корпус.
  • Ваша левая нога прямая, правая согнута и находится на земле на бедре противника. Вы весом тела контролируете противника.
  • Противник пытается своей левой рукой атаковать вас в глаза.
  • Левой рукой захватите левое запястье противника и поместите свой левый локоть возле левого уха противника.
  • Правую руку просуньте под левую руку противника под его трицепс и схватите своё левое запястье, обе руки ладонями книзу.
  • Надавите вниз, притягивая запястье противника вниз к его бёдрам, одновременно приподнимая его левый локоть своим правым локтем. Для контроля противника усилие прикладывайте медленно, но непрерывно.
  • Для травмирования сустава противника выполните приём резко с полной силой, с максимальной скоростью подняв вверх своим правым локтем левый локоть противника.
  • Встаньте на ноги и примите боевую стойку.

См. рис. 5-6.

Рис. 5-6. Рычаг руки с изгибом из положения противник снизу.
Рис. 5-6. Рычаг руки с изгибом из положения противник снизу.

Простой болевой на ногу

Простой болевой на ногу можно выполнять, когда вы находитесь сверху над противником и не даёте ему свести ступни вместе. В последующем описании противник пытается встать.

Техника выполнения
  • Исходное положение – противник на земле, его ступни не сведены вместе.
  • Левым локтем ударьте в правую ногу противника в его феморальный нерв. Надавливая на его ногу, левой рукой прижмите её к земле, пока вы заменяете руку своей левой ступнёй.
  • Одновременно вынесите свою правую ногу вперёд-вправо под 45 градусов, поставив ступню на землю, быстро подведите свою правую руку под левую ногу противника между пяткой и подколенным сгибом.
  • Быстро встаньте, контролируя ноги противника, при этом ваша спина должна быть прямой, а ноги чуть согнуты в коленях. Своей левой ногой пяткой сверху ударьте противника в область паха. Для контроля противника наступите ему на левое бедро.
    ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ
    Во избежание травмирования во время разучивания удар в пах имитируйте просто поместив свою ступню на левое бедро противника.
  • Сведите свои руки вместе ладонь в ладонь, правая ладонь смотрит вниз. Вытяните ахиллово сухожилие противника вращая правое предплечье вверх. Во время своего передвижения не переставайте давить на ахиллово сухожилие противника. Медленно распрямитесь спиной назад и прочувствуйте, что оказываете болевое воздействие с нужной силой. Быстро встаньте на ноги и большего болевого усилия прогнитесь назад.
  • Вернитесь в боевую стойку.

См. рис. 5-7.

Рис. 5-7. Простой болевой на ногу.
Рис. 5-7. Простой болевой на ногу.

Дальше — Раздел III: Удушения в партере

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Напишите ваш комментарий!
Ваше Имя