Содержание
Раздел IV
Бросок подсечкой в сторону
Этот приём используется для того, чтобы опрокинуть противника на землю на сверхблизкой дистанции в захвате в случаях, когда противник вас толкает или тянет.
См. Приложение А разделы 1, 2, 3, 6, 10, 11, 12, 13 и 15.
Бросок подсечкой в сторону: противник вас толкает
Бросок подсечкой в сторону можно использовать, чтобы опрокинуть противника, когда вы остаётесь на ногах. Это особенно эффективно, когда противник не находится в равновесии, толкая вас и защищается от подсечки ногой.
Техника выполнения
- В положении захвата (кисть вашей правой руки на шее противника, левая рука на правом трицепсе противника), выведите его из равновесия, толкая вверх правой рукой и потянув вниз левой.
- Правой рукой на левой стороне его шеи (головы) толкните вниз, в то время как ваша левая рука движется в противоположную сторону.
- Как только противник потерял равновесие и когда его вес почти полностью перенесён на правую ногу, выбейте его правую ногу из-под его корпуса ступнёй своей левой ноги.
См. рис. 5-12.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ
Для безопасного выполнения в процессе тренировок убедитесь, что вы не травмируете партнёра ударом ботинка по щиколотке.
Бросок подсечкой в сторону: противник вас тянет
Бросок подсечкой в сторону можно использовать, чтобы опрокинуть противника на землю, когда вы стоите на ногах. Это особенно эффективно, когда противник не находится в равновесии, толкая вас и защищается от подсечки ногой.
Техника выполнения
- В положении захвата (кисть вашей правой руки на шее противника, левая рука на правом трицепсе противника), выведите его из равновесия, толкая вверх правой рукой и потянув вниз левой.
- Правой рукой на левой стороне его шеи (головы) толкните вниз, в то время как ваша левая рука движется в противоположную сторону.
- Как только противник потерял равновесие и когда его вес почти полностью перенесён на правую ногу, выбейте его правую ногу из-под его корпуса ступнёй своей левой ноги
См. рис. 5-13.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ
Для безопасного выполнения в процессе тренировок убедитесь, что вы не травмируете партнёра ударом ботинка по щиколотке.
Дальше — Раздел V: Безоружный против вооружённого
