Программа боевых искусств корпуса морской пехоты США. Глава 5: Коричневый пояс

0
3017

Содержание статьи

Раздел IV
Бросок подсечкой в сторону

Этот приём используется для того, чтобы опрокинуть противника на землю на сверхблизкой дистанции в захвате в случаях, когда противник вас толкает или тянет.

См. Приложение А разделы 1, 2, 3, 6, 10, 11, 12, 13 и 15.

Бросок подсечкой в сторону: противник вас толкает

Бросок подсечкой в сторону можно использовать, чтобы опрокинуть противника, когда вы остаётесь на ногах. Это особенно эффективно, когда противник не находится в равновесии, толкая вас и защищается от подсечки ногой.

Техника выполнения

  • В положении захвата (кисть вашей правой руки на шее противника, левая рука на правом трицепсе противника), выведите его из равновесия, толкая вверх правой рукой и потянув вниз левой.
  • Правой рукой на левой стороне его шеи (головы) толкните вниз, в то время как ваша левая рука движется в противоположную сторону.
  • Как только противник потерял равновесие и когда его вес почти полностью перенесён на правую ногу, выбейте его правую ногу из-под его корпуса ступнёй своей левой ноги.

См. рис. 5-12.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ
Для безопасного выполнения в процессе тренировок убедитесь, что вы не травмируете партнёра ударом ботинка по щиколотке.

Рис. 5-12. Бросок подсечкой в сторону: противник вас толкает.
Рис. 5-12. Бросок подсечкой в сторону: противник вас толкает.

Бросок подсечкой в сторону: противник вас тянет

Бросок подсечкой в сторону можно использовать, чтобы опрокинуть противника на землю, когда вы стоите на ногах. Это особенно эффективно, когда противник не находится в равновесии, толкая вас и защищается от подсечки ногой.

Техника выполнения

  • В положении захвата (кисть вашей правой руки на шее противника, левая рука на правом трицепсе противника), выведите его из равновесия, толкая вверх правой рукой и потянув вниз левой.
  • Правой рукой на левой стороне его шеи (головы) толкните вниз, в то время как ваша левая рука движется в противоположную сторону.
  • Как только противник потерял равновесие и когда его вес почти полностью перенесён на правую ногу, выбейте его правую ногу из-под его корпуса ступнёй своей левой ноги

См. рис. 5-13.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ
Для безопасного выполнения в процессе тренировок убедитесь, что вы не травмируете партнёра ударом ботинка по щиколотке.

Рис. 5-13. Бросок подсечкой в сторону: противник вас тянет.
Рис. 5-13. Бросок подсечкой в сторону: противник вас тянет.

Дальше — Раздел V: Безоружный против вооружённого

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Напишите ваш комментарий!
Ваше Имя