Программа боевых искусств корпуса морской пехоты США. Глава 6: Чёрный пояс

0
2478

Раздел VI
Рычаг колена

Задача рычага колена – оказать болевое воздействие на сустав противника с целью уйти от захвата, выполнив рычаг колена с переворотом или рычаг колена с приседом и получить тактическое преимущество. См. приложение A разделы 1, 2, 5, 6, 10 и 13.

Рычаг колена с переворотом

Задача рычага колена с переворотом – оказать болевое воздействие на коленный сустав противника с целью уйти от захвата и получить тактическое преимущество. Этот приём предполагает, что ваши руки свободны.

Техника выполнения

  • Противник обхватывает вас со спины в «медвежий захват», оставляя ваши руки свободными.
  • Выполните удар локтем назад в горизонтальной плоскости, чтобы противник ослабил захват.
  • Удар локтем направлен в голову, но на тренировке необходимо имитировать удар без полного контакта, чтобы не травмировать партнёра.
  • В зависимости от ситуации возможны и другие действия – например, удар пяткой сверху вниз по стопе противника или удар головой назад.
  • Правой ногой сделайте подшаг в сторону, сгибаясь в коленях и в пояснице.
  • Двумя руками между своих ног захватите правую ногу противника в районе его колена или ниже.
  • Выполните кувырок вперёд, прижимая правую ногу противника к своему корпусу.
  • После кувырка вы должны оказаться лёжа на бедре с ногой противника, прижатой к вашему корпусу.
  • Ваша левая нога должна оказаться между ног противника и упираться ему в пах, ступня вашей левой ноги поддерживает ступню вашей правой ноги. Ваши колени должны быть согнуты и сведены вместе, чтобы вы контролировали ногу противника.
  • Колено противника должно оказаться чуть выше вашего паха.
  • Контролируя ногу противника, прогнитесь в пояснице назад, подав тело вперёд. Ваши руки, удерживающие ногу противника возле вашего корпуса, и ваши ноги так же должны оказывать давление на ногу противника.
  • Быстро толкните своё бедро вперёд, а ногу противника тяните на себя, воздействуя на его коленный сустав. Во время отработки с партнёром давление выполняйте медленно с контролем усилия во избежание травмирования партнёра.

См. рис. 6-8.

Рис. 6-8. Рычаг колена с переворотом.
Рис. 6-8. Рычаг колена с переворотом.

Рычаг колена с приседом

Задача рычага колена с приседом – оказать болевое воздействие на коленный сустав противника с целью уйти от захвата и получить тактическое преимущество. Этот приём предполагает, что ваши руки свободны.

Техника выполнения

  • Противник захватывает вас сзади «медвежьим захватом», оставляя ваши руки свободными.
  • Выполните удар локтем назад в горизонтальной плоскости, чтобы противник ослабил захват.
  • Удар локтем направлен в голову, но на тренировке необходимо имитировать удар без полного контакта, чтобы не травмировать партнёра.
  • В зависимости от ситуации возможны и другие действия – например, удар пяткой сверху вниз по стопе противника или удар головой назад.
  • Правой ногой выполните подшаг в сторону, согнув при этом колени и поясницу.
  • Двумя руками между своих ног захватите правую ногу противника в районе колена или ниже.
  • Садитесь назад на ногу противника, при этом вытягивая его ногу вперёд-вверх к своему корпусу.
  • После завершения осаживания вы должны оказаться на бедре с ногой противника возле вашего корпуса.
  • Ваша левая нога должна оказаться между ног противника и упираться ему в пах, ступня вашей левой ноги поддерживает ступню вашей правой ноги. Ваши колени должны быть согнуты и сведены вместе, чтобы вы контролировали ногу противника.
  • Колено противника должно оказаться чуть выше вашего паха.
  • Контролируя ногу противника, прогнитесь в пояснице назад, подав тело вперёд. Ваши руки, удерживающие ногу противника возле вашего корпуса, и ваши ноги так же должны оказывать давление на ногу противника.
  • Быстро толкните своё бедро вперёд, а ногу противника тяните на себя, воздействуя на его коленный сустав. Во время отработки с партнёром давление выполняйте медленно с контролем усилия во избежание травмирования партнёра.

См. рис. 6-9.

Рис. 6-9. Рычаг колена с приседом.
Рис. 6-9. Рычаг колена с приседом.

Дальше — Раздел VII: Противодействие пистолету, направленному в голову

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Напишите ваш комментарий!
Ваше Имя