Программа боевых искусств корпуса морской пехоты США. Глава 3: Серый пояс

0
2837

Содержание статьи

Раздел XII
Борьба в партере

Задача борьбы в партере – обеспечить как можно более быстрое возвращение в положение стоя, выполняя противодействие противнику в положении на земле.

См. Приложение А разделы 1, 2, 6 и 10.

Противодействие противнику, находящемуся сверху

Противодействие противнику, находящемуся сверху выполняется в ситуации, когда вы лежите на спине на земле, а противник находится над вами. Тактическое преимущество принадлежит противнику.

Техника выполнения

  • Исходное положение лёжа на спине, противник на вас сверху.
  • Схватите противника за одежду на верхней части тела и столкните его рядом с собой, сделав толчок бедром вверх. Это выведет противника из равновесия и заставит его вытянуть руки вперёд, а ладонями упереться в землю, чтобы окончательно не потерять равновесие.
  • Своей правой рукой обхватите левую руку противника вокруг локтя снаружи вовнутрь.
  • Правой рукой притяните левую руку противника вплотную к своему корпусу.
    ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: На этом этапе разучивания приёма партнёр-«противник» должен держать свою левую руку ладонью кверху во избежание суставов запястья.
  • Правой рукой упритесь в его грудь.
  • Правой ступней обхватите ногу противника в районе его голеностопа. Это не позволит ему уйти от последующего переворота.
  • Левой рукой толкните противника в его правый бок так, чтобы он перевернулся направо от вас. При этом подайте таз вверх и толкнитесь левой ногой, чтобы усилить переворот противника на спину. Перейдите на болевой контроль его руки.
  • Старайтесь, чтобы во время выполнения болевого на руку, противник не схватил вас свободной рукой, поэтому удержание противника нужно выполнять под 45 градусов от своего правого плеча.
  • Перейдите в положение сидя на корточках, прижимая противника коленями.
    Продолжайте оказывать давление на его локоть. Это может привести к травме его плеча. Если вы вдобавок начнёте выгибать свою спину назад, то сможете сломать противнику руку.
  • Вернитесь в боевую стойку.

См. рис. 3-46.

Рис. 3-46. Противодействие противнику, находящемуся сверху.
Рис. 3-46. Противодействие противнику, находящемуся сверху.

Противодействие противнику, находящемуся снизу

Противодействие противнику, находящемуся снизу применяется, когда противник лежит на спине, а вы находитесь между его коленей.

Техника выполнения

  • Исходное положение – противник лежит на земле на спине. Вы находитесь сверху.
  • Локтями ударьте по бёдрам противника. Стараясь попасть в его феморальные нервы так, чтобы он ослабил захват коленями и развёл ноги.
  • Кулаком правой руки нанесите ему удар в живот.
  • Одновременно с этим левую руку заведите под правое колено противника изнутри, сохраняя корпус наклонённым и челюсть прижатой к корпусу.
  • Быстро перебросьте левую ногу противника левой рукой через свою голову и встаньте в боевую стойку.

См. рис. 3-47.

Рис. 3-47. Противодействие противнику, находящемуся внизу.
Рис. 3-47. Противодействие противнику, находящемуся внизу.

Дальше — Планы занятий второго этапа (серый пояс)

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Напишите ваш комментарий!
Ваше Имя