Программа обучения рукопашному и ближнему бою корпуса морской пехоты США (Marine Corps Martial Arts Program, MCMAP) – единая система самообороны, принятая на вооружение в начале 2000-х, в настоящий момент является обязательной частью подготовки американских военнослужащих.
В приведённом далее тексте максимально сохранены форматирование американского первоисточника «MCRP 3-02B» и порядок изложения и содержание по состоянию на 2018-2019 годы.
Перевод и адаптация © Вадим Михайлов
Содержание
Программа боевых искусств корпуса морской пехоты США. Глава 2: Пояс цвета tan (кофе с молоком)
Уровень пояса цвета tan (кофе с молоком) – первый уровень в MCMAP и минимальные базовые требования для морского пехотинца. Тренировки на пояс цвета tan (кофе с молоком) включают в себя введение в базовые дисциплины по тренировке силы воли, ума и тела, проходящие во время тренировок вводного курса. В этап подготовки на пояс цвета tan (кофе с молоком) так же входят введение в общую концепцию воинского искусства, тренировка силы духа и базовые техники самозащиты. Кроме требований MCMAP тренировки на пояс цвета tan (кофе с молоком) и общая начальная подготовка являются элементами базовой подготовки в соответствии с приказом P3500.72A по корпусу морской пехоты о программе Marine Corps Ground Training and Readiness (T & R) Program (Программа тренинга и подготовки корпуса морской пехоты на открытом воздухе).
Требования к поясу цвета tan (кофе с молоком)
| Предыдущий опыт | Не требуется |
| Учебные часы | 27.5 часов занятий, включая практику и тестирование |
| Дополнительные часы для повторения материала предыдущего уровня | Не требуются |
Раздел I
Основы программы боевых искусств корпуса морской пехоты MCMAP
MCMAP учит морпехов, как использовать техники работы с оружием и без в непосредственном контакте с другим человеком со всем спектром болевого воздействия с применением силы. Техники работы без оружия включают в себя работу против безоружного противника и против личного оружия. Данные техники применяются с табельным оружием морпеха, со штыком и ножом, либо без оружия.
Дистанции ближнего боя
Существуют три дистанции ближнего боя: дальняя, средняя и ближняя. Каждую из этих дистанций можно быстро превратить в другую и обратно в зависимости от ситуации и
действий противника. На дальней дистанции возможно поражение противника оружием со штыком. На средней дистанции возможно поражение ножом, ударом руки или ноги. На ближней дистанции возможны захваты, удары локтями и коленями, борьба.
Зоны поражения противника
Во время ближнего боя доступные для поражения участки тела противника будут варьироваться в зависимости от ситуации. Задача – атаковать доступный участок тела противника.
Зоны для поражения — голова, шея, корпус, пах, конечности. См. рис. 2-1.
Голова
Уязвимые места головы – это глаза, виски, нос, уши и челюсть. Серьёзные травмы черепа могут привести к смерти противника.
Рис. 2-1. Зоны поражения (слева) и ударные части тела (справа).
Шея
Вся шея уязвима, поскольку она содержит жизненно важные кровеносные сосуды, трахею и верхнюю часть позвоночника.
Корпус
Для атаки уязвимы ключица, ребра, солнечное сплетение, позвоночник и внутренние органы.
Пах
Очень чувствительная область тела.
Конечности
Значительные повреждения конечности могут вызвать полное её обездвиживание.
Ударные части тела
Ударные части тела делятся на две группы: руки (включая кисти рук, предплечья и локти) и ноги (включая колени, голени, подъём стопы, носок, пятку и колено). См. рис. 2-1.
Основная боевая стойка
Основная боевая стойка позволяет использовать в ближнем бою все передвижения и приёмы с участием ног, рук, локтей и голени.
Ноги чуть врозь
Расставьте ноги чуть врозь, сделайте левой ногой полушаг вперёд, развернитесь на угол примерно в 45 градусов. Чуть согните ноги и распределите свой вес равномерно на обе ноги для более устойчивого положения.
Кисти рук вверх
Расслабленные кисти рук поднимите к подбородку или чуть выше, но не закрывая себе поле зрения.
Локти внутрь
Локти прижмите к корпусу так, чтобы они прикрывали ваше тело.
Подбородок вниз
Чуть опустите подбородок, чтобы он оказался немного ниже уровня плеч.
Передвижение в стойке
Передвижение в стойке имеет своей целью контролировать ситуацию и получать тактическое преимущество. Передвижение важно потому, что позволяет:
- заставлять противника открывать уязвимые части тела;
- использовать свои ударные части тела;
- увеличивает мощность и скорость удара.
Стоя лицом к противнику, выполняйте передвижения примерно на угол 45 градусов влево и вправо от противника. Передвижение под 45 градусов – лучший способ избежать удара противника и выйти на оптимальную позицию атаки с использованием ударных частей своего тела.
Как только вы освоите основную боевую стойку, показанную на рис. 2-2, вы должны освоить все передвижения в ней. Во время передвижений ноги и ступни никогда не должны перекрещиваться. Как только передвижение завершено, вы должны оказаться в основной боевой стойке. Это поможет вам защищаться, и вы окажетесь в оптимальном положении для проведения атаки против противника. Все передвижения в стойке показаны на рис. 2-3. Сперва передвигайте ту ногу, в каком направлении вы хотите сделать передвижение. Сделайте шаг в 12-15 дюймов (30-40 сантиметров) первой ногой, перенесите на неё вес тела. Вторая нога немедленно передвигается вслед за первой, не меняя основной боевой стойки. Во время передвижения и после него всегда оставайтесь лицом к противнику.
Дальше — Раздел II: Удары руками
