Table of Contents
Раздел VI
Рычаг колена
Задача рычага колена – оказать болевое воздействие на сустав противника с целью уйти от захвата, выполнив рычаг колена с переворотом или рычаг колена с приседом и получить тактическое преимущество. См. приложение A разделы 1, 2, 5, 6, 10 и 13.
Рычаг колена с переворотом
Задача рычага колена с переворотом – оказать болевое воздействие на коленный сустав противника с целью уйти от захвата и получить тактическое преимущество. Этот приём предполагает, что ваши руки свободны.
Техника выполнения
- Противник обхватывает вас со спины в «медвежий захват», оставляя ваши руки свободными.
- Выполните удар локтем назад в горизонтальной плоскости, чтобы противник ослабил захват.
- Удар локтем направлен в голову, но на тренировке необходимо имитировать удар без полного контакта, чтобы не травмировать партнёра.
- В зависимости от ситуации возможны и другие действия – например, удар пяткой сверху вниз по стопе противника или удар головой назад.
- Правой ногой сделайте подшаг в сторону, сгибаясь в коленях и в пояснице.
- Двумя руками между своих ног захватите правую ногу противника в районе его колена или ниже.
- Выполните кувырок вперёд, прижимая правую ногу противника к своему корпусу.
- После кувырка вы должны оказаться лёжа на бедре с ногой противника, прижатой к вашему корпусу.
- Ваша левая нога должна оказаться между ног противника и упираться ему в пах, ступня вашей левой ноги поддерживает ступню вашей правой ноги. Ваши колени должны быть согнуты и сведены вместе, чтобы вы контролировали ногу противника.
- Колено противника должно оказаться чуть выше вашего паха.
- Контролируя ногу противника, прогнитесь в пояснице назад, подав тело вперёд. Ваши руки, удерживающие ногу противника возле вашего корпуса, и ваши ноги так же должны оказывать давление на ногу противника.
- Быстро толкните своё бедро вперёд, а ногу противника тяните на себя, воздействуя на его коленный сустав. Во время отработки с партнёром давление выполняйте медленно с контролем усилия во избежание травмирования партнёра.
См. рис. 6-8.
Рычаг колена с приседом
Задача рычага колена с приседом – оказать болевое воздействие на коленный сустав противника с целью уйти от захвата и получить тактическое преимущество. Этот приём предполагает, что ваши руки свободны.
Техника выполнения
- Противник захватывает вас сзади «медвежьим захватом», оставляя ваши руки свободными.
- Выполните удар локтем назад в горизонтальной плоскости, чтобы противник ослабил захват.
- Удар локтем направлен в голову, но на тренировке необходимо имитировать удар без полного контакта, чтобы не травмировать партнёра.
- В зависимости от ситуации возможны и другие действия – например, удар пяткой сверху вниз по стопе противника или удар головой назад.
- Правой ногой выполните подшаг в сторону, согнув при этом колени и поясницу.
- Двумя руками между своих ног захватите правую ногу противника в районе колена или ниже.
- Садитесь назад на ногу противника, при этом вытягивая его ногу вперёд-вверх к своему корпусу.
- После завершения осаживания вы должны оказаться на бедре с ногой противника возле вашего корпуса.
- Ваша левая нога должна оказаться между ног противника и упираться ему в пах, ступня вашей левой ноги поддерживает ступню вашей правой ноги. Ваши колени должны быть согнуты и сведены вместе, чтобы вы контролировали ногу противника.
- Колено противника должно оказаться чуть выше вашего паха.
- Контролируя ногу противника, прогнитесь в пояснице назад, подав тело вперёд. Ваши руки, удерживающие ногу противника возле вашего корпуса, и ваши ноги так же должны оказывать давление на ногу противника.
- Быстро толкните своё бедро вперёд, а ногу противника тяните на себя, воздействуя на его коленный сустав. Во время отработки с партнёром давление выполняйте медленно с контролем усилия во избежание травмирования партнёра.
См. рис. 6-9.
Дальше — Раздел VII: Противодействие пистолету, направленному в голову
