Программа боевых искусств корпуса морской пехоты США. Глава 3: Серый пояс
В 3-й главе Программы боевых искусств корпуса морской пехоты: штыковой и ножевой бой, удары рукаи и ногами, борьба в партере, удушения и болевые захваты.
Статьи в рубрике: Самооборона, Тактика, Физический тренинг
Полоса препятствий, принципы её создания и использования
Что такое полоса препятствий морской пехоты США, какие навыки она должна развивать, какие объекты и условия их прохождения для этого предусмотрены.
Программа боевых искусств корпуса морской пехоты США. Глава 2: Пояс цвета “tan”
2-я глава Программы боевых искусств корпуса морской пехоты включает в себя базовые стойки, удары, блоки, захваты, а также основы штыкового ножевого боя.
Упражнения с “тактическим” бревном
Упражнения с тактическим бревном входят в «курс молодого бойца» морской пехоты США, тесты на кандидатов в «зелёные береты», «рейнджеров» и «морских котиков»
Военное плавание и требования к нему в морской пехоте США
Речь пойдёт не о плавании в обычном его понимании, а про боевое плавание как прикладную дисциплину в комплексе подготовки морского пехотинца США.
Программа боевых искусств корпуса морской пехоты США. Глава 1: Введение
Программа боевых искусств корпуса морской пехоты (MCMAP) ориентирована на личностное развитие каждого морпеха для равширения его возможностей в ближнем бою.
Программа боевых искусств корпуса морской пехоты США. Оглавление
Оглавление и содержание программы обучения рукопашному и ближнему бою корпуса морской пехоты США (Marine Corps Martial Arts Program, MCMAP).
Походная подготовка по методике британского спецназа SAS и морской пехоты США
Предлагаемая программа походной подготовки британского спецназа SAS рассчитана на уровень от полного новичка до «суперсолдата». Рекомендуется сочетать её с ОФП.
MCMAP: Программа боевых искусств корпуса морской пехоты США
Программа обучения рукопашному и ближнему бою корпуса морской пехоты США (Marine Corps Martial Arts Program, MCMAP) – единая система самообороны, принятая на вооружение в начале 2000-х, в настоящий момент является обязательной частью подготовки американских военнослужащих.
Домашний тренажерный зал своими руками
Как создать тренажерный зал своими руками? Что надо сделать, чтобы домашний спортзал был комфортным, функциональным и позволял профессионально тренироваться
