Статьи в рубрике: Тактика, Физический тренинг

Эспандер - полезное дополнение к физподготовке стрелка

Эспандер: полезное дополнение к физподготовке стрелка

Методика развития стабилизирующих мышц у стрелка. Упражнение для карабина, ружья и пистолета, в котором специальную нагрузку создаёт эспандер.

Британский фитнес в стиле «милитари»

Британский фитнес в стиле «милитари»

Королевская морская пехота Великобритании, пожалуй, старейшее в мире из подобных подразделений – она создана ещё в 1664 году. Боевого опыта у британских морпехов более чем достаточно: они отметились во всех военных операциях Британии и НАТО. 1968-й – это единственный год после II мировой, когда они не участвовали в боевых действиях. Отличительный знак морской пехоты Великобритании ...

Программа боевых искусств корпуса морской пехоты США. Глава 6 - Чёрный пояс - Last Day Club

Программа боевых искусств корпуса морской пехоты США. Глава 6: Чёрный пояс

Программа обучения рукопашному и ближнему бою корпуса морской пехоты США (Marine Corps Martial Arts Program, MCMAP) – единая система самообороны, принятая на вооружение в начале 2000-х, в настоящий момент является обязательной частью подготовки американских военнослужащих. В приведённом далее тексте максимально сохранены форматирование американского первоисточника «MCRP 3-02B» и порядок изложения и содержание по состоянию на 2018-2019 ...

Программа боевых искусств корпуса морской пехоты США. Глава 5 - Коричневый пояс - Last Day Club

Программа боевых искусств корпуса морской пехоты США. Глава 5: Коричневый пояс

Коричневый пояс - четвёртая ступень в MCMAP, минимальные необходимые требования для современного морского пехотинца: штыковой бой, ножевой бой, обеззоруживание противника, противодействие захвату собственного оружия, удары, блоки, удушения и борьба в партере, болевые воздействия на суставы.

Программа боевых искусств корпуса морской пехоты США. Глава 4 - Зелёный пояс - Last Day Club

Программа боевых искусств корпуса морской пехоты США. Глава 4: Зелёный пояс

Программа обучения рукопашному бою корпуса морской пехоты США, глава 4: удушения, борьба в партере, болевые воздействия на суставы, штыковой и ножевой бой.