Травмы и повреждения в лесу: Виды, профилактика, первая помощь

0
945
Травмы и повреждения в лесу - Виды, профилактика, первая помощь

Участвуете ли вы в продолжительном туристическом походе, или просто собираетесь на выходные в лес, вы в первую очередь думаете о безопасности вашего мероприятия, не так ли? Понимание основных принципов оказания первой помощи может спасти вашу жизнь, или жизнь товарища. Но полезно знать, какие бывают и повреждения в лесу, и как их избежать или предотвратить — это решит кучу проблем до момента их появления.


Травмы и повреждения в лесу: Виды, профилактика,

Не имеет значения, собрались ли вы на привычный кемпинг или планируете пройтись по какому-нибудь пешему маршруту в сотню километров – вы обязательно столкнётесь с лесом. А где лес – там и бесконечная возможность получить различные травмы и повреждения, особенно для тех, кто подготовлен недостаточно хорошо. Впрочем, даже опытные путешественники могут по чистой случайности оказаться в ситуации, в которой могут рассчитывать исключительно на свои силы.

И да, как бы нам не хотелось уметь предотвращать травмы и повреждения,  лучше также знать, что с ними делать, если до этого дело таки дойдёт. Особенно – в лесу и за многие десятки километров от любой помощи.

Важный момент. Статья более соответствует реалиям , где намного проще вызвать подмогу с вертолётами и парамедиками, если проблемы будут серьёзными. Да и расстояния до ближайших населённых пунктов, где могут оказать помощь, так меньше. Так что далее будут описаны только самые простые действия, а на любую более сложную ситуацию совет один – вызывайте спасателей.


Самые распространённые травмы и повреждения в лесу

Прежде чем говорить о профилактике и лечении, нужно понять, с чем вообще вам предстоит иметь дело, исследуя лес. Так что мы рассмотрим сейчас самые часто встречающиеся ситуации, с которыми может столкнуться любой человек и в практически любой ситуации.

Мозоли

Мозоли и волдыри - Травмы и повреждения в лесу - Виды, профилактика, первая помощьКаждый, кому приходилось активно передвигаться по пересечённой местности в не слишком удобной обуви, знает, какими неприятными могут быть мозоли на ногах. Да, с виду они не опасны, но если с ними ничего не делать, то они могут превратиться в волдыри и в итоге стать прекрасными входными воротами для инфекции, не говоря уж про болевые ощущения.

Обезвоживание

Если вы забыли взять с собой запас воды, то можете столкнуться с обезвоживанием. Особенно неприятно то, что его начальные симптомы могут быть не слишком заметными. Но то, что начинается сухостью губ, может очень быстро обернуться головокружением и перегревом. И хорошо, если у вас есть попутчик, который распознает ваше неадекватное поведение, а если его нет?

Травмы лодыжки и колена

Человеческое тело – крайне эластичный механизм, что не мешает повреждать колени и лодыжки одним неудачным шагом или падением. Да, с банальным растяжением ещё можно как-то передвигаться, но если травма окажется более серьёзной? Но об этом мы поговорим чуть позже.

Ожоги

Независимо от того, насколько вы осторожны, если вы используете костёр или газовую горелку – всегда есть шанс обжечься. В худшем случае – до необходимости обратиться в больницу.

Порезы

Неизбежные мелкие повреждения при движении по пересечённой местности. Опасны не сами по себе, а возможностью инфицирования раны.

Нападения диких животных

Нападения диких животных - Травмы и повреждения в лесу - Виды, профилактика, первая помощьНаименее распространённые травмы в лесу, но забывать про них не стоит. Опасаться нужно не только хищников, но и травоядных, на чью территорию вы по неосторожности забрели.


Профилактика и предотвращение

Самый простой способ справиться с проблемой — заранее избежать её. Поэтому поговорим о том, как вышеописанные ситуации предотвращать.

Профилактика мозолей и волдырей

Мозоли возникают в местах соприкосновения кожи и движущихся элементов экипировки или снаряжения. В результате такого воздействия, поверхностный слой отделяется от базального, а образовавшееся пространство наполняется жидкостью. Получается волдырь, который может лопнуть, сформировав полноценную «раневую поверхность», уязвимую перед инфекциями.

Как предотвращать? Следить, чтобы и сидели правильно и не скользили по коже во время движения. Если обувь не подходит, можно, например, использовать мягкие толстые носки. Но лучше изначально подобрать так, чтобы ничего не натирало.

Предотвращение обезвоживания

Предотвращение обезвоживания - Травмы и повреждения в лесу - Виды, профилактика, первая помощьПрежде всего, запомните – если вы захотели пить во время физической нагрузки – у вас уже началось обезвоживание. Поэто му пить нужно ДО того, как это реально захочется. В целом – примерно 2 литра воды в сутки, но в тёплом климате и при активных нагрузках – больше.

Профилактика травм лодыжек и коленей

Любое падение, любой шатающийся камень или бревно, чреваты проблемами с голеностопом или коленями. Увы, это довольно сложные системы из связок, мышц и костей, в которых очень многое может «испортиться». Поэтому крайне важна профилактика. Упражнения, повышающие мышечную силу, также повышают стабильность и прочность сухожилий. Полезными также будут походные ботинки с фиксацией голеностопа. И фонарик, чтобы освещать путь перед собой и не наступать на шатающиеся камни.

Профилактика ожогов

Привал без костра ощущается каким-то неполным. Да и после тяжелого дня жрать холодные консервы или сухпайки – не самое приятное дело. Однако в процессе разведения огня и готовки, нужно сохранять осторожность. Для начала – выбрать правильное место. Пожаробезопасная поверхность, отсутствие веток над местом будущего костра и мусора вокруг. Снимать котелок с огня тоже нужно осторожно, а угли перед сном – забрасывать чем-то негорючим. Утром же, если это необходимо – раскопать и попробовать заново разжечь.

Предотвращение порезов и царапин

Предотвращение порезов и царапин - Травмы и повреждения в лесу - Виды, профилактика, первая помощьТут всё довольно просто – использовать одежду, защищающую кожу, а также – защитные перчатки, избегать падений и резких контактов с ветками и камнями, резать ножом исключительно от себя и держать его максимально острым. Всё верно, тупым ножом гораздо вероятней травмировать себя, поскольку при работе им придётся совершать больше усилий, из-за чего проще потерять контроль над инструментом.

Предотвращение нападения диких животных

Честно говоря, больше шансов погибнуть в автокатастрофе, чем из-за стычки со зверем, но это не означает, что данную проблему можно игнорировать. Внимательно выбирайте место для лагеря – избегайте троп и водопоев, возле которых заметны следы. Любую еду, которую берёте с собой, стоит подвешивать на дереве в некотором отдалении от палатки – пусть лучше звери сосредоточатся на ней, а не на вас. И да, заранее изучите местность или маршрут, чтобы знать, какие именно животные могут представлять для вас опасность.

И, пожалуй, самое главное – обзаведитесь средствами связи, которые будут работать даже в дикой местности. Традиционные смартфоны – не вариант. Простенькие рации – тоже. Не поскупитесь и возьмите что-то приличное, а также – убедитесь на месте, что оно работает. И, конечно же, расскажите доверенным контактам о том, куда вы отправляетесь и когда от вас ждать вестей.


Первая помощь и лечение

Если меры профилактики не помогли, и травма в лесу таки произошла, с ней нужно что-то делать. Причём – прямо сейчас, не дожидаясь прихода помощи.

Лечение мозолей и волдырей

Если повреждение кожи уже есть, а волдыря – ещё нет, то стоит закрыть это место повязкой или пластырем. Если же уже образовалась полость, которая начинает мешать жить – проколите её стерильной иглой, слейте жидкость и только потом заклейте. Главное – чтобы не образовывалась открытая раневая поверхность. Так что во время ближайшего перерыва стоит обработать повреждение антисептиком и дополнительно закрыть пластырем.

Помощь при обезвоживании

Начальная фаза исправляется просто – большой порцией жидкости, можно даже прямо на ходу. С более тяжёлыми – сложнее. Вам точно придётся сделать привал, напиться и отдохнуть до тех пор, пока все проявления прекратятся. Если же наблюдается полноценный тепловой удар, то стоит не только остановку сделать, но и за помощью обратиться, поскольку это – серьёзная проблема.

Первая помощь при травмах колена или голеностопа

Тут всё зависит от тяжести. Для начала – не пытайтесь ставить себе диагноз – это задача для медработников. Вам важно только одно – пригодна ли конечность к использованию (осторожному) или нет. Пригодность означает, что после тщательного бинтования повреждения, на ногу можно наступать, переносить вес и выдерживать боль. Непригодность, соответственно — нельзя наступать, переносить вес тела, сильная боль.

В первом случае используется так называемый метод RICE — Rest, Ice, Compression, and Elevation. То есть – , лёд, сжатие и подъем. Проще говоря, сделайте перерыв, наложите на повреждение холодный компресс, поднимете ногу выше уровня сердца и подождите, пока основные неприятные ощущения уменьшатся. Если же дальше идти возможности нет – остаётся только вызывать помощь.

Первая помощь при ожогах

Первая помощь при ожогах - Травмы и повреждения в лесу - Виды, профилактика, первая помощьТоже многое зависит от степени. Первая и вторая степень требуют только качественного охлаждения повреждённого места с последующей обработкой сначала антисептиком, затем – гелем против ожогов. И закрытием повреждения стерильной повязкой. Более тяжелые или обширные повреждения – повод вызывать помощь.

Обработка порезов

Мелкие повреждения подождут до запланированного привала, более крупные требуют лечения прямо на месте. В любом случае, рану нужно очистить, промыть и покрыть мазью с антибиотиком, а затем – повязкой. После этого – следить за состоянием. Если повреждение воспалилось, покраснело, повысилась местная температура – пора вызывать подмогу.

Первая помощь при нападении животных

Если вы выжили после него – уже хорошо. Однако за помощью понадобится обращаться в любом случае. Ведь любая рана, нанесённая зверем, является инфицированной и сложной для обработки. Плюс может понадобиться профилактический курс от бешенства или, на худой конец, от столбняка. При лёгких повреждениях добраться до больницы можно самостоятельно, при более серьёзных – вызывать помощь.


Думайте о безопасности при каждом походе в лес

Помните, что любая вылазка в дикую местность – опасное мероприятие, сопряженное с возможностью получить вышеописанные травмы и повреждения в лесу (да и не только их, и не только в лесу, но об этом в следующий раз). Поэтому всегда будьте осторожны, ведь надеяться вам, по большему счёту, придётся только на себя.

Оригинальная статья — How To Prevent And Deal With Injuries In The Woods

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Напишите ваш комментарий!
Ваше Имя