Участвуете ли вы в продолжительном туристическом походе, или просто собираетесь на выходные в лес, вы в первую очередь думаете о безопасности вашего мероприятия, не так ли? Понимание основных принципов оказания первой помощи может спасти вашу жизнь, или жизнь товарища. Но полезно знать, какие бывают травмы и повреждения в лесу, и как их избежать или предотвратить — это решит кучу проблем до момента их появления.
Table of Contents
Травмы и повреждения в лесу: Виды, профилактика, первая помощь
Не имеет значения, собрались ли вы на привычный кемпинг или планируете пройтись по какому-нибудь пешему маршруту в сотню километров – вы обязательно столкнётесь с лесом. А где лес – там и бесконечная возможность получить различные травмы и повреждения, особенно для тех, кто подготовлен недостаточно хорошо. Впрочем, даже опытные путешественники могут по чистой случайности оказаться в ситуации, в которой могут рассчитывать исключительно на свои силы.
И да, как бы нам не хотелось уметь предотвращать травмы и повреждения, лучше также знать, что с ними делать, если до этого дело таки дойдёт. Особенно – в лесу и за многие десятки километров от любой помощи.
Важный момент. Статья более соответствует реалиям США, где намного проще вызвать подмогу с вертолётами и парамедиками, если проблемы будут серьёзными. Да и расстояния до ближайших населённых пунктов, где могут оказать помощь, так меньше. Так что далее будут описаны только самые простые действия, а на любую более сложную ситуацию совет один – вызывайте спасателей.
Самые распространённые травмы и повреждения в лесу
Прежде чем говорить о профилактике и лечении, нужно понять, с чем вообще вам предстоит иметь дело, исследуя лес. Так что мы рассмотрим сейчас самые часто встречающиеся ситуации, с которыми может столкнуться любой человек и в практически любой ситуации.
Мозоли
Каждый, кому приходилось активно передвигаться по пересечённой местности в не слишком удобной обуви, знает, какими неприятными могут быть мозоли на ногах. Да, с виду они не опасны, но если с ними ничего не делать, то они могут превратиться в волдыри и в итоге стать прекрасными входными воротами для инфекции, не говоря уж про болевые ощущения.
Обезвоживание
Если вы забыли взять с собой запас воды, то можете столкнуться с обезвоживанием. Особенно неприятно то, что его начальные симптомы могут быть не слишком заметными. Но то, что начинается сухостью губ, может очень быстро обернуться головокружением и перегревом. И хорошо, если у вас есть попутчик, который распознает ваше неадекватное поведение, а если его нет?
Травмы лодыжки и колена
Человеческое тело – крайне эластичный механизм, что не мешает повреждать колени и лодыжки одним неудачным шагом или падением. Да, с банальным растяжением ещё можно как-то передвигаться, но если травма окажется более серьёзной? Но об этом мы поговорим чуть позже.
Ожоги
Независимо от того, насколько вы осторожны, если вы используете костёр или газовую горелку – всегда есть шанс обжечься. В худшем случае – до необходимости обратиться в больницу.
Порезы
Неизбежные мелкие повреждения при движении по пересечённой местности. Опасны не сами по себе, а возможностью инфицирования раны.
Нападения диких животных
Наименее распространённые травмы в лесу, но забывать про них не стоит. Опасаться нужно не только хищников, но и травоядных, на чью территорию вы по неосторожности забрели.
Профилактика и предотвращение
Самый простой способ справиться с проблемой — заранее избежать её. Поэтому поговорим о том, как вышеописанные ситуации предотвращать.
Профилактика мозолей и волдырей
Мозоли возникают в местах соприкосновения кожи и движущихся элементов экипировки или снаряжения. В результате такого воздействия, поверхностный слой отделяется от базального, а образовавшееся пространство наполняется жидкостью. Получается волдырь, который может лопнуть, сформировав полноценную «раневую поверхность», уязвимую перед инфекциями.
Как предотвращать? Следить, чтобы обувь и одежда сидели правильно и не скользили по коже во время движения. Если обувь не подходит, можно, например, использовать мягкие толстые носки. Но лучше изначально подобрать снаряжение так, чтобы ничего не натирало.
Предотвращение обезвоживания
Прежде всего, запомните – если вы захотели пить во время физической нагрузки – у вас уже началось обезвоживание. Поэто му пить нужно ДО того, как это реально захочется. В целом – примерно 2 литра воды в сутки, но в тёплом климате и при активных нагрузках – больше.
Профилактика травм лодыжек и коленей
Любое падение, любой шатающийся камень или бревно, чреваты проблемами с голеностопом или коленями. Увы, это довольно сложные системы из связок, мышц и костей, в которых очень многое может «испортиться». Поэтому крайне важна профилактика. Упражнения, повышающие мышечную силу, также повышают стабильность и прочность сухожилий. Полезными также будут походные ботинки с фиксацией голеностопа. И фонарик, чтобы освещать путь перед собой и не наступать на шатающиеся камни.
Профилактика ожогов
Привал без костра ощущается каким-то неполным. Да и после тяжелого дня жрать холодные консервы или сухпайки – не самое приятное дело. Однако в процессе разведения огня и готовки, нужно сохранять осторожность. Для начала – выбрать правильное место. Пожаробезопасная поверхность, отсутствие веток над местом будущего костра и мусора вокруг. Снимать котелок с огня тоже нужно осторожно, а угли перед сном – забрасывать чем-то негорючим. Утром же, если это необходимо – раскопать и попробовать заново разжечь.
Предотвращение порезов и царапин
Тут всё довольно просто – использовать одежду, защищающую кожу, а также – защитные перчатки, избегать падений и резких контактов с ветками и камнями, резать ножом исключительно от себя и держать его максимально острым. Всё верно, тупым ножом гораздо вероятней травмировать себя, поскольку при работе им придётся совершать больше усилий, из-за чего проще потерять контроль над инструментом.
Предотвращение нападения диких животных
Честно говоря, больше шансов погибнуть в автокатастрофе, чем из-за стычки со зверем, но это не означает, что данную проблему можно игнорировать. Внимательно выбирайте место для лагеря – избегайте троп и водопоев, возле которых заметны следы. Любую еду, которую берёте с собой, стоит подвешивать на дереве в некотором отдалении от палатки – пусть лучше звери сосредоточатся на ней, а не на вас. И да, заранее изучите местность или маршрут, чтобы знать, какие именно животные могут представлять для вас опасность.
И, пожалуй, самое главное – обзаведитесь средствами связи, которые будут работать даже в дикой местности. Традиционные смартфоны – не вариант. Простенькие рации – тоже. Не поскупитесь и возьмите что-то приличное, а также – убедитесь на месте, что оно работает. И, конечно же, расскажите доверенным контактам о том, куда вы отправляетесь и когда от вас ждать вестей.
Первая помощь и лечение
Если меры профилактики не помогли, и травма в лесу таки произошла, с ней нужно что-то делать. Причём – прямо сейчас, не дожидаясь прихода помощи.
Лечение мозолей и волдырей
Если повреждение кожи уже есть, а волдыря – ещё нет, то стоит закрыть это место повязкой или пластырем. Если же уже образовалась полость, которая начинает мешать жить – проколите её стерильной иглой, слейте жидкость и только потом заклейте. Главное – чтобы не образовывалась открытая раневая поверхность. Так что во время ближайшего перерыва стоит обработать повреждение антисептиком и дополнительно закрыть пластырем.
Помощь при обезвоживании
Начальная фаза исправляется просто – большой порцией жидкости, можно даже прямо на ходу. С более тяжёлыми – сложнее. Вам точно придётся сделать привал, напиться и отдохнуть до тех пор, пока все проявления прекратятся. Если же наблюдается полноценный тепловой удар, то стоит не только остановку сделать, но и за помощью обратиться, поскольку это – серьёзная проблема.
Первая помощь при травмах колена или голеностопа
Тут всё зависит от тяжести. Для начала – не пытайтесь ставить себе диагноз – это задача для медработников. Вам важно только одно – пригодна ли конечность к использованию (осторожному) или нет. Пригодность означает, что после тщательного бинтования повреждения, на ногу можно наступать, переносить вес и выдерживать боль. Непригодность, соответственно — нельзя наступать, переносить вес тела, сильная боль.
В первом случае используется так называемый метод RICE — Rest, Ice, Compression, and Elevation. То есть – отдых, лёд, сжатие и подъем. Проще говоря, сделайте перерыв, наложите на повреждение холодный компресс, поднимете ногу выше уровня сердца и подождите, пока основные неприятные ощущения уменьшатся. Если же дальше идти возможности нет – остаётся только вызывать помощь.
Первая помощь при ожогах
Тоже многое зависит от степени. Первая и вторая степень требуют только качественного охлаждения повреждённого места с последующей обработкой сначала антисептиком, затем – гелем против ожогов. И закрытием повреждения стерильной повязкой. Более тяжелые или обширные повреждения – повод вызывать помощь.
Обработка порезов
Мелкие повреждения подождут до запланированного привала, более крупные требуют лечения прямо на месте. В любом случае, рану нужно очистить, промыть и покрыть мазью с антибиотиком, а затем – повязкой. После этого – следить за состоянием. Если повреждение воспалилось, покраснело, повысилась местная температура – пора вызывать подмогу.
Первая помощь при нападении животных
Если вы выжили после него – уже хорошо. Однако за помощью понадобится обращаться в любом случае. Ведь любая рана, нанесённая зверем, является инфицированной и сложной для обработки. Плюс может понадобиться профилактический курс от бешенства или, на худой конец, от столбняка. При лёгких повреждениях добраться до больницы можно самостоятельно, при более серьёзных – вызывать помощь.
Думайте о безопасности при каждом походе в лес
Помните, что любая вылазка в дикую местность – опасное мероприятие, сопряженное с возможностью получить вышеописанные травмы и повреждения в лесу (да и не только их, и не только в лесу, но об этом в следующий раз). Поэтому всегда будьте осторожны, ведь надеяться вам, по большему счёту, придётся только на себя.
Оригинальная статья —
