Защита и самооборона против сексуального насилия

Дискуссия трёх экспертов по самообороне по поводу избегания сексуального насилия, техник его предупреждения и противодействия.

Примечание: перевод изменён, в сравнении с оригиналом, дабы лучше соответствовать постсоветским реалиям – в целом намного более суровым, чем реалии США и Канады.

Содержание

Защита и самооборона против сексуального насилия

Оригинальная статья — Self-Defense Against Sexual Assault
Авторы: Хана Билодо (Hana L. Bilodeau), Кэт Лория (Cath Lauria), Ронда Лент.

В криминальных шоу можно увидеть достаточно стереотипную сцену: одинокая женщина идёт утром на работу или ночью с приятной гулянки. И за ней наблюдает незнакомец. Она может не замечать его, идя в наушниках или роясь в телефоне. Но он видит её. Он незаметный, крепкий, возможно в маске. Прячется за деревом. Появляется, подходит сзади с оружием в руке. Она обнаруживает его, кричит… И чаще всего, на этом сцена затихает и угасает.

Затем мы видим эту женщину не в самых приятных местах – либо в госпитале, либо мёртвой. Изредка, её крики привлекают внимание людей и её спасают, или же она сама спасает себя и отбивается, а затем бежит в полицию. Драматично? Очень. Реалистично? Абсолютно нет.

Но увы, благодаря таким шоу, у нас возникает множество недоразумений по поводу проблемы сексуального насилия. А также стереотипы. Например, что женщину обычно насилуют незнакомцы, что это происходит, когда она невнимательная или пьяная, или же что она сама виновата, привлекая подобные ситуации, когда одевается «неправильным образом» и ходит в «злачные места» ночью.

И – что это вообще происходит только с женщинами; на самом деле – нет. И изнасилования, увы, не такая большая редкость, и не всегда они сопровождаются явным насилием – тем не менее, вреда приносят много. Считается ли насилием, если человек не сопротивлялся? Если не пытался отбиться или возмущаться? Можем ли мы назвать «изнасилованием» ситуацию, когда процесс был согласован по пьяни, а затем – был отказ, который ни к чему не привёл?

жертвы преступлений в семейно-бытовой сфере в России

Согласно статистике по РФ, большинство изнасилований над женщинами происходило со стороны сексуальных партнёров, и входит в разряд домашнего насилия. Статистика по отношению жертв-мужчин не ведётся в РФ и до сих пор эта тема считается слишком «постыдной», чтобы о ней говорить. Но можно посмотреть на статистику жертв преступлений в «семейно-бытовой сфере» – то есть, жертв домашнего насилия, в том числе и сексуального – чтобы понять, что и эта проблема стоит весьма остро. В целом же в мире, по подсчётам, каждая пятая женщина подвергалась сексуальному насилию в той или иной мере. А в Украине говорят о 67% женщин, которые когда-либо ему подвергались. В 80% случаев, речь идёт о несовершеннолетних. Самое печальное то, что почти половина жителей Украины не считают секс без согласия чем-то плохим, как можно увидеть с инфографики.

Домашнее насилие на Украине

Как видим, большинство жертв изнасилования пострадали не от случайных людей. Либо невзрачный знакомый, с которым жертва выпила, либо человек, обладающий властью – начальник или полицейский, либо член семьи, либо сосед по комнате. И это вносит сложности. Если вы подготовлены, можно отбиться от напавшего насильника, но куда сложнее психологически отбиться от того, кто имеет высокий социальный статус, от члена семьи или от бывшего друга, которым вы доверяли. Вас могут либо задавить авторитетом, либо втереться в доверие, а затем его предать.

К тому же, мало у кого хватает духу сообщить об изнасиловании в полицию, особенно если это домашнее насилие. За 10 месяцев одного лишь 2020 года, в одной лишь Киевской области Украины в полицию обратилось более 7000 человек по поводу домашнего насилия. Из них 5969 женщин, 1106 мужчин и 5 детей до 18 лет, по данным unn.com.ua.

Самозащита против сексуального насилия

К счастью, уровень насилия, в том числе и сексуального, постоянно спадает. В том числе, и благодаря движениям вроде #MeToo, которые дают возможность более открыто говорить на эту тему, в том числе и мужчинам, не боясь порицания и осуждения. Но проблема всё ещё очень острая, особенно у нас, где так распространено домашнее насилие. Мы перевели статью-интервью трёх женщин, которые борются с насилием – с помощью методов самозащиты и методов закона. Здесь вы найдёте ответы на многие вопросы по теме сексуального насилия и защите от него. Вне зависимости от вашего пола, эта информация будет вам полезной. Это Кэт Лория (Cath Lauria), Хана Билодо (Hana Bilodeau), и Ронда Лент (Rhonda Lent). Информацию о них вы найдёте в конце статьи. А теперь – начнём.


Какие вербальные техники можно использовать, чтобы снять конфликт? И работает ли это вообще?

Кэт Лория: Начинать нужно с самого начала, и даже не столько со слов, сколько с позиционирования себя, поведения и внутренней настройки. Установка своих границ поможет защититься ещё до того, как ситуация станет критической и перейдёт к физическим взаимодействиям. К девушке подходит пьяный парень и намеревается обнять? Стоит предложить рукопожатие. Если он настаивает, стоит просто отказаться. А если начнёт оскорблять? Какая разница, что он там думает, важнее быть в безопасности.

Самозащита против сексуального насилия

А если дело доходит до прямых угроз и начинается переход физических границ – время резких и решительных действий.

Голос стоить повысить, руки выдвинуть вперёд. Важно создать барьер, а не привлечь ещё сильнее. Поэтому, нельзя оскорблять и угрожать в ответ. Нужно быть чёткой и спокойной, и при этом доходчиво объяснить, что нужно оставить вас в покое и отойти. Иногда можно крикнуть людям рядом, чтобы они вызвали полицию. Если рядом есть люди, стоит чтобы они видели, что происходит, так будет безопаснее – насильнику всегда выгоднее чтобы про него никто не знал. А если выбора нет и начинается физическое воздействие? Тогда эта тема заканчивается и начинается другая. Но рассказанные выше техники минимизируют риск такого исхода, и будет намного лучше, если они будут использованы.

Хана Билодо: Навыки решения конфликтов – очень ценные. Как уже было упомянуто, большинство таких случаев происходит со стороны тех, кто лично знаком с жертвой. Поэтому, перед собственно насилием чаще всего следует фаза втирания в доверие к жертве. В следствии этого, она остаётся сконфуженной и часто не понимает, что делать и как защищаться. Боясь позора, многие из жертв не сообщают в полицию о преступлении – если вообще сообщают. Современное общество должно справится с самым корнем проблемы, если мы хотим избавиться от неё. Нужно воспитывать в людях уважение к себе и своему телу, а также силу говорить и не молчать в любых ситуациях. Будь это незнакомец или человек которого вы любите и доверяете – применение «вербального дзюдо» поможет защититься и изменить исход.

Ронда Лент: Когда я говорила про развитие подобных гибких навыков, меня обвиняли в «виктимблейминге» (новомодное слово, означающие обвинение жертвы в том, что она подверглась насилию). Что я всегда говорила, и скажу вновь – если б мы жили в идеальном мире, нам не надо было бы закрывать наши дома и машины. Если бы все люди имели одинаковый моральный кодекс, следовали бы правилам, нам не приходилось бы страховать имущество и прятать его от воров. Так же и здесь. Чтобы минимизировать риск, нужно освоить как гибкие, так и жёсткие навыки (вроде боевых).

Навыки решения конфликтов и вербальной деэскалации

Навыки решения конфликтов и вербальной деэскалации

Если угроза не неизбежная, нужно чётко понять, как вы хотите повернуть события. Уверенность в себе – ключ к тому, чтобы донести это, как словами, так и не вербально. Это всё о личных границах. В обычной жизни, наблюдение за тем, как другие люди на вас реагируют – хороший способ проверить, насколько они у вас развиты.

Поэтому — громко и чётко скажите: «НЕТ!», показывая, что вы не согласны на то, что произойдёт далее. Если угроза неизбежна, решать уже нечего, слова не помогут. Теперь нужно действовать, уверенно и немедля. Лучше всего – быстро и безопасно покинуть место, поищите пути к бегству. Если же нет такой возможности, нужно прикинуть, как вы можете ударить нападающего и можете ли вообще.

Очевидно, что нужно быть осторожной, если вы встречаетесь с кем-то, кого вы знаете лишь по интернет-перепискам. Если вы встретили друга вашего друга, то навыки межличностного общения и чёткое понимание ситуации помогут вам. Встречаться стоит в публичном месте и не делиться личным адресом, пока не будет ясно, с кем вы имеете дело. Стоит иметь в виду безопасные пути отступления. Ну а если «по-хорошему» ничего не вышло – дальше пойдут инструкции, как быть «по-плохому».

Психологическая и физическая самооборона при сексуальном насилии

Психологическая и физическая самооборона при сексуальном насилии

Если вы ощущаете, что что-то не так, прислушайтесь к себе. Здесь ощущениям стоит доверять больше, чем разуму, ведь эти примитивные механизмы защиты вшиты в наши тела. Не позволяйте внушить себе, что «этого не может с вами случиться».

Знайте свои слабости

Нужно осознавать себя: что вы можете сделать, будучи в состоянии стресса? Насколько вы остаётесь при этом в сознании? Каковы ваши границы? Знание ответов на эти вопросы подтолкнут к тому, как верно действовать.

Ситуационная осведомлённость

Этот навык поможет понять, чего от вас хотят и как этого избежать – до того, как ситуация примет плохой оборот. Понимание окружения и поведения человека, который от вас чего-то хочет, даст намёки о том, как действовать и чего ожидать.

Мышление When-Then

Иными словами — стратегическое мышление в социальных отношениях. Это хорошая техника, чтобы подготовиться к опасности как физически, так и психологически. Её можно определить также как «сценическое внимание». Оно позволяет исследовать физические навыки и проверить их на прочность, думая о всех возможных исходах, в которых вы можете оказаться и прикидывая пути и методы их решения. Можно сделать список, выписать, что за действия вы бы совершили в каждой ситуации. Это позволит разложить все свои страхи, ожидания и возможности по полочкам, без лишнего стресса, и взглянуть на них реально, как со стороны.

В итоге, создастся «файл» для мозга, которые даст вам знать, насколько вы знакомы с каждым возможным исходом ситуации. Вы получите возможность безопасно вырулить из многих ситуаций, и справиться с теми, которые иначе сделали бы вас жертвой. Но для того, чтобы применить их на практике, нужны тренировки в безопасной среде. Боевые приёмы, конечно, лучше отработать в спортзале. Так вы сможете повторять эти действия, пока они не станут «прошивкой» в вашем мозгу, и вы не сможете их применять так же свободно, как и ходить.


Какие техники помогут защитить себя, когда атака неотвратима? 

Как боевые искусства помогут в практической самозащите? Учитывая, что большинство изнасилований идут со стороны тех, кто знаком с жертвой, что насчёт использования оружия для защиты, и какие виды оружия лучше всего применить? (Не забываем, что при ношения оружия с собой нужно носить соответствующий документ!)

Кэт Лория: Если атака неотвратима и нужно бить в ответ, стоит помнить, что лучше всего бить в те части тела, которые нельзя укрепить стероидами. Лицо, особенно глаза, и пах – лучшие цели. Удар туда особенно болезненный, даже если не применить много силы – главное не промахнуться. Прислушайтесь к своему телу, оно вас направит, так как реакция самозащиты – встроенная.

Всем вам, вне зависимости от вашего пола, говорили, что, ударив агрессора, вы сделаете его лишь злее… что ж, это правда. Но вы сделаете его также и корчащимся от боли и держащимся за пах. И у вас будет время уйти подальше, в безопасное место.

Лучшее, что привнесут занятия боевыми искусствами – не столько даже приёмы, сколько умение использовать выделяющийся адреналин. Он всегда выделяется при критических, угрожающих жизни ситуациях, и вызывает физиологическую реакцию «бей или беги». Способность к мелкой моторике накрывается медным тазом. Грубая моторика остаётся единственным выходом, и практиковать её в безопасных условиях, находясь под эффектом адреналина – отличный способ выучить, как защищать себя, когда начнётся драка. Очень важно владеть как навыками борьбы, так и «заземления», поскольку при изнасиловании, очевидно, будут подходить весьма близко. Насильники таковыми становятся не для того, чтобы сойтись лицом к лицу, а чтоб запугать, контролировать кого-то, чтобы проявить свою силу. И чем сложнее вас запугать, тем менее расположены они будут пытаться это сделать.

Знаток боевых искусств Кэт Лория демонстрирует техники обезвреживания возможного насильника во время тренировки.
Знаток боевых искусств Кэт Лория демонстрирует техники обезвреживания возможного насильника во время тренировки.

Один из примеров: Моя подруга из Корпуса Мира однажды подверглась нападению, пока она была на пляже. Нападавший хотел оказаться сверху, но она его ударила и заорала как баньши – и он убежал менее чем за минуту. Она не училась боевым искусствам, но она общалась со мной по поводу основ самозащиты – и выучила достаточно, чтобы заставить насильника подумать дважды.

Что же по поводу оружия: используйте всё, что имеете и что можете. Особенно хорошо, если вы имеете нечто под рукой, что можно использовать, или же можете быстро достать оружие. Но не всегда оно поможет. Если дело происходит в людном месте или у вас в доме, оружие использовать крайне нежелательно, вы можете задеть кого-то другого. А если вы используете нож, не умея пользоваться им, в попытках устрашить насильника? Он, вероятно, не испугается, а ваши неуклюжие движения могут привести к тому, что он сам завладеет вашим ножом. Меньше всего вы хотите, чтобы насильник использовал ваше же оружие.

Хана Билодо: Не уверенна, что можно вообще выделить верные техники самозащиты – в каждом случае они очень разные и к тому же, каждому человеку подходят свои техники. Думаю, что в любом случае стоит заняться боевыми искусствами и пройти тренинг по самозащите – так как они улучшают осознание своего тела и придают чувство уверенности. А это поможет выбраться из стычки невредимой.

Как директор SIG Sauer Inc. по обучению, Хана Билодо – активный сторонник самообороны с оружием.
Как директор SIG Sauer Inc. по обучению, Хана Билодо – активный сторонник самообороны с оружием.

Ронда Лент: Возможно, вы слышали когда-либо о технике самозащиты, разработанной Майклом Джаничем – Martial Blade Concepts (MBC). Это моя любимая техника. Она, а также её подсистемы, предоставляют практикующим концепцию того, какой угол удара использовать при защитном ударе в каждом случае. Здесь играет роль именно точность и структура, в большей степени, чем сила мышц. Как женщине, мне это по душе, так как в любом случае множество мужчин будут сильнее меня. В эту концепцию также входит осознание разных ситуаций, избегание ненужных стычек, решение конфликтов – что характеризирует её как продуманную систему.

Если вы хотите изучить технику самозащиты, исследуйте её поближе и выберите, что из неё вам подойдёт. Нужно быть готовым встретить насилие своим ответом! Бить стоит в сторону глаз – это даст возможность обезвредить насильника и бежать.

Инструктор техники Martial Blade Concepts (MBC) Ронда Лент обучает боевым техникам с использованием холодного оружия.
Инструктор техники Martial Blade Concepts (MBC) Ронда Лент обучает боевым техникам с использованием холодного оружия.

Реальная польза для самозащиты от изучения боевых искусств

Укрепление характера

Изучение приёмов с наставником помогает выработать черты характера вроде лидерских способностей.

Самодисциплина

Даже в периоды, когда вам не хочется ничего делать, занятия боевыми искусствами будут продолжаться, так как дав обещание заняться с ними перед всей группой, вы не сможете так просто отказаться!

Основы для осознания тела

Когда обучаю я, немалая часть времени уходит на то, чтобы объяснить, как нужным образом двигать телом. Изучение боевых искусств прививает эти навыки естественным образом. Это создаёт множество связей между телом и разумом, координацию и понимание того, откуда брать силы, если они необходимы. А также – помогает ощутить границы своих возможностей. Что критически важно в случае, когда нужно защищаться от агрессора.

Тренировки сильно влияют на психику индивида, не меньше, чем на физические навыки. Важнее всего из этого – уверенность в себе, в первую очередь, потому что сама тренировка требует высокой отдачи, ведь не всё будет просто. Нужно достигать успеха, учиться на ошибках и никогда не сдаваться во время трудностей. Эта уверенность перетечёт в саму суть того, кто практикует. И даст силы постоят за себя.

Внимание: Автор вышенаписанного – родом из Канады, где присутствуют значительные ограничения по поводу того, что можно и что нельзя использовать, в сравнении с США. Ну а читатели нашей статьи, скорее всего, живут в других странах. Обязательно выберите себе удобное оружие, и, что важно, достаньте все необходимые документы, подтверждающие его легальность! Выбрав, обязательно научитесь им пользоваться, причём в стрессовых условиях, требующих быстрой реакции. А также изучите на практике все возможности и ограничения данного оружия.


Бывают ли ситуации, когда адекватная реакция на сексуальное насилие – согласиться на все условия насильника?

Что насчёт так называемой «теории согласия» (ещё одно популярное выражение, обозначающее то, что раз произошло изнасилование, то значит жертва сама согласилась на все условия)?

Кэт Лория: Для начала, я хотела бы чётко обозначить, что даже если жертве угрожали, если её принуждали или просто споили – это не отменяет того факта, что произошло насилие. И только она понимала, что должна была делать в такой ситуации. Если она ощущала, что согласится на все условия – это был единственный способ сохранить здоровье и жизнь, значит это был её выбор и её нельзя обвинять.

На самом деле, уступчивость почти всегда сопутствует случаям сексуального насилия – жертва сдаётся, не желая получить ещё больший вред. Изнасилование в принципе строится на том, что она будет покладистой. И в нашем обществе этим пользуются, изнасилования распространены. Покладистость – плохая стратегия в принципе. Намного лучше – это переломить динамику «хищник-жертва» с самого начала, поставив себя в соответствующее положение, и ударить в ответ. Собираешься драться – будь готова или готов вложиться с самого начала. К тому моменту, когда началось физическое воздействие, границы уже пройдены и не осталось пространства для полумер.

Хана Билодо: Уместна ли «теория согласия» в случае сексуального насилия? Думаю, людям свойственно думать в стиле «я никогда не соглашусь на такое», «я никогда не стану жертвой», «я буду сражаться». Но, пока это не случиться лично с вами, вы не можете знать, что вы будете делать – так что всё это всего лишь спекуляции. За время моей карьеры, я исследовала множество случаев насилия, и честно говорю – иногда подчинение жертвы было залогом её выживания. Можно ли обойтись без этого? Можно. Но только если жертва действительно сильнее, чем насильник.

Ронда Лент: Честно говоря, мало значения имеет, как я отношусь к этой теории. В итоге всегда имеем следующее: жертва знает свой уровень подготовки, своё чувство ситуации, реальное понимание своих сил и навыков, а также своё восприятие нависшей над ней опасности. И жертва вынуждена принимать решение: отбиваться или принять все условия, при этом дав понять, что она это делает не по своей воле. Только от неё зависит, насколько это приемлемо.


Что стоит знать о том, как вести себя после инцидента? 

О чём должна знать жертва, и какие шаги она должна предпринять, чтобы получить психологическую и медицинскую помощь?

Кэт Лория: Часто сложно принять решение сообщить о насилии. Может быть много причин – возможно, атака была неудачной или нападающий остановился. Возможно, у них с жертвой были тесные связи раннее, и это останавливает психологически. Возможно, не имея повреждений, она боится, что не сможет подтвердить то, что с ней сделали, что её будут осуждать или что она сама попадёт под другой закон – например, в случае если её напоили или заставили принять наркотики.

Антикризисные центры для помощи жертвам насилия — ссылки, телефонные номера и прочие контакты

В оригинале информация предоставлена для жителей США, здесь же мы даём подборку ресурсов для жителей России, Украины, Белоруссии и Казахстана, а также более понятную инструкцию реагирования для жителей этих стран. Вплоть до речи Ханы Билодо далее, текст не будет связан с оригиналом статьи.

 

Есть несколько сайтов, где можно найти номера телефонов для поддержки, а также помощь экспертов. Также, обязательно нужно сдать тест на СПИД и сделать контрацепцию против нежелательной беременности, в первые сутки после инцидента. А также зарегистрировать любые повреждения в травмпункте.

Россия

Из хороших ресурсов в России – например, Насилию.Нет (https://nasiliu.net/), ресурс, посвящённый борьбе с домашним насилием. Телефон 8 (800) 7000-600, на сайте можно найти адреса центров в разных регионах России. Для женщин, пострадавших именно от изнасилований, существует Центр помощи «Сёстры» (http://sisters-help.ru/), с телефоном доверия 8 (499) 901-02-01. Также – Кризисный Центр для женщин (https://crisiscenter.ru/), ставящий своей целью «ликвидацию всех форм дискриминации, в том числе насилия в отношении женщин», телефон доверия 8-812-327-30-00 работает в будни с 11 до 18 часов. Все эти данные взяты из статей: https://te-st.ru/2016/02/08/crisis-centers/ и https://takiedela.ru/2015/12/sexual-abuse/.

Украина

В Украине, где, по подсчётам правительства, от насилия страдает примерно 1.8 млн женщин, действует горячая линия Министерства социальной политики 0-800-502-757, а также Национальная горячая линия по предупреждению домашнего насилия, торговли людьми и гендерной дискриминации 0 (800) 500335 или 116123 (с мобильного). Также действует горячая линия против домашнего насилия за номером 1547, запущенная в 2020 году.

Белоруссия

В Республике Беларусь, по данным ООН, 4 из 5-ти женщин в возрасте от 18 до 60 лет когда-либо подвергались психологическому насилию в семье, примерно каждая четвертая – физическому, 13.1% – сексуальному, со стороны своего мужа или постоянного партнера. Здесь действуют территориальные центры социального обслуживания населения (ТЦСОН). Также есть горячая линия для пострадавших от домашнего насилия – 8 801 100 8801, работающая с 8:00 по 20:00. По вторникам и субботам на линии можно получить консультацию юриста, по остальным дням – психолога. Здесь более подробная информация для города Минск: https://www.fr.gov.by/services/centre-soczachity/domashnego-nasiliya/.

Казахстан

В Казахстане существует Союз кризисных центров Казахстана, оказывающий поддержку детям и взрослых, страдающим от насилия. Горячая линия Союза – номер 150. Действует также организация NeMolchi.kz, оказывающая помощь жертвам насилия, её горячий номер +7 705 151 0000, группа в фейсбуке https://www.facebook.com/NeMolchiKZ.

Хана Билодо: После инцидента, весьма важно для жертвы помнить, что процесс сообщения в правоохранительные органы – это всего лишь процесс. Важно вернуть контроль над своей жизнью, и важнейшие шаги к этому – поискать медицинской помощи, обследоваться, позаботиться о своём ментальном здоровье. Также это поможет перестать думать о себе как о жертве, вместо этого – как о спасшейся.

Самозащита против сексуального насилия

Ронда Лент: Пара вещей по поводу реакции на изнасилование: понимание того каковой будет физиологическая реакция тела и какие шаги предпринять после.

Во-первых, нужно чётко понять, что то, что произошло – это психическая, физическая и эмоциональная травма. Симпатическая нервная система (СНС) среагировала и вызвала множество симптомов. Тело должно в итоге вернуться в своё естественное состояние, которое имеет свои собственные симптомы. (Кстати, вскоре мы планируем перевести статью о травматическом шоке).

Все эти симптомы характеризируются сокращением и расслаблением сосудов. Серьёзные травмы могут быть незамеченными, когда сосуды напряжены, так как только после расслабления кровь в полной мере пойдёт в конечности.

Также стоит обратиться к друзьям за поддержкой – так жертва поймёт, кто ей настоящий друг, а кто нет. Как можно быстрее нужно сообщить в правоохранные силы, ответственные за данные преступления. После, нужно найти того, кто разбирается в законах. А также – того, кто поможет подправить психическое здоровье. Всё это может быть слишком напряжным для пострадавшей. Потому, начать стоит с поиска ресурсов в интернете – они уже упоминались в статье.


Об авторах

Хана Биолдо – сотрудник правоохранительных органов, работала как на местном, так и на федеральном уровне более 15 лет. Большую часть карьеры служила как детектив, исследуя преступления против человека, в частности сексуального характера. Также её специализацией были переговоры, как с жертвами, так и с подозреваемыми и обвинёнными в преступлениях подобного рода. Она имеет обширные знания о различных защитных практиках и ныне работает директором по обучению и специальным мероприятиям в SIG Sauer Inc.

Кэт Лория более 20 лет работала инструктором по самообороне для женщин, используя техники, симулирующие адреналиновый стресс, и проводя тренировки в его условиях – малоизвестные у нас Model Mugging и Fast Defense. Она имеет несколько чёрных поясов и также является сертифицированным инструктором по технике Martial Blade Concepts (MBC).

Ронда Лент имеет 22-летний стаж работы в правоохранительных органах. Её опыт включает разработку и контроль тактики, стратегии переговоров и грамотное использование силы. Она также обучает технике MBC.

4 комментария к “Защита и самооборона против сексуального насилия”

  1. Сказано, что статья для обоих полов. Содержание статьи: бейте мужчину в пах и глаза; не бойся, если ты напилась или обкололась; если секс был по согласию, а потом ты сказала об изнасиловании – то тебе поверят.

    Ответить
  2. Фигня полная, а не статья. В стиле а-ля «все мужики — козлы». Кроме пары советов, а именно: что неплохо было бы изучить приёмы самообороны и что лучше предотвратить словами, данная статья — бред сивой кобылы. Чёрные, блин, пояса и опыт работы авторш — да не смешите меня (и др. читателей). Пусть опыт у меня и более скромный в плане самообороны и пр., но, тем не менее.

    Ответить
    • Че тем не менее? В чем бред? В том, что ты ущемился из-за опыта и компетенций авторок и поэтому не можешь придумать умный комментарий, но очень хочется все обос*ать?

      Ответить

Оставьте комментарий