Я никогда не хожу в спортзал, и вот что я делаю вместо этого…

0
2342

Я никогда не хожу в спортзал, и вот что я делаю вместо этого для поддержания своей физической формы…

Всю свою жизнь я стремился к тому, чтобы поддерживать себя в лучшей физической форме. Занятия в спортзале занимали у меня слишком много времени, и мне пришлось придумать альтернативу.

«В этом мире столько людей, которые ТАК стремятся к совершенствованию своего тела и тратят на это огромное количество своих ресурсов, что в КОНЕЧНОМ СЧёТЕ им не хватает времени, чтобы насладиться достигнутым результатом…»

— Джош Биллингс

Всю мою профессиональную карьеру я провел в различных тренажерных залах. Программа моей тренировки была настолько насыщенной, что мне приходилось посещать несколько различных спортзалов, чтобы выполнить все необходимые упражнения.

Благодаря такому жесткому тренировочному подходу я был на пике своих возможностей. Мой организм был в лучшей физической форме. Но со временем я стал осознавать, что такой образ жизни не приносит мне былого чувства счастья и удовлетворенности. Я стал понимать, что вся моя жизнь состояла из одного и того же цикла. Тренировка до работы и после работы, затем сон, а после пробуждения круг повторялся.

Моя рабочая неделя и так не подразумевала большого количества свободного времени, чтобы проводить его в каких-то увеселительных заведениях, знакомясь с новыми людьми, но моя тренировочная программа сводила все мое свободное время к нулю. Она забирала каждую свободную минуту. Если по каким-то причинам я не был на работе, значит, чтобы найти меня, можно было смело идти в спортзал.

Почему я перестал ходить в спортзал, и что решил делать вместо этого

После выхода на пенсию, я твердо решил, что былой образ жизни требует определенной корректировки. Я был убежден, что мне надо попробовать временно заменить тренировки в спортзале путешествиями. Возможно, многие из вас представили меня гуляющим по паркам и музеям с фотоаппаратом наперевес, но это немного не так. Говоря о путешествиях, я подразумеваю активный, а порой даже и экстремальный отдых. Поход в дикие джунгли, хайкинг, треккинг и бэкпекинг – вот настоящие путешествия, которые мне подходят.

После «ухода на покой», я уже не нуждался в постоянном совершенствовании своего тела и поддержании его на пике возможностей. Единственное, что я хотел – поддерживать свою форму, оставаться сильным и стройным. Если бы я не принял для себя этот факт, то я и по сей день ходил бы в спортзалы и не почувствовал бы всех тех неописуемых эмоций, которые дает мне путешествие по дикой природе.

В глубине души я принял для себя тот факт, что с отсутствием прежних усиленных тренировок я уже никогда не буду в своей прежней форме. Вместо того, чтобы горевать по спортзалу, я стал искать альтернативу. Первые путешествия были незабываемыми. Пробежки по лесу, велокроссы, лыжные гонки… Каждый из вас может выбрать то, что ему ближе всего.

Есть еще одно колоссальное изменение в моем образе жизни. Я отошел от строгих диет, которые мне приходилось соблюдать во время моей спортивной карьеры. Теперь мне требуется лишь питаться здоровой пищей, делая упор на еду с большим содержанием белка. Справедливости ради следует отметить, что во время моих «путешествий» иногда это довольно сложно, но осуществимо.

Раньше бодибилдинг был возможен за счёт строгих диет и тяжелых часов тренировок.  Теперь же я получаю практически тоже самое путем новых открытий и путешествий.

Единственный совет, которым не следует пренебрегать, прежде чем отправиться в экстремальное путешествие — постарайтесь достичь достаточной физической подготовки. В последующий раз вам придется лишь поддерживать уровень, которым вы довольны!

Оригинальная статья — Why I Never Hit the Gym and What I do Instead

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here