В последнее время лекарственные растения и целебные травы становятся все более популярными. И не имеет значения, пандемия COVID является тому причиной, или же люди снова открыли для себя благотворные эффекты естественного исцеления.
Человечество на протяжении тысячелетий использовало целебные свойства растений для лечения болезней и облегчения боли, и это один из основных факторов, которые помогли нам пережить разнообразные невзгоды.
Первыми врачами в основном были травники, причем и о высокой степени медицинских знаний наших предков свидетельствуют различные исторические записи. Например в Древнем Египте папирус Эберса был основным целебным руководством, в котором описывалось множество рецептов. Он восходит к 1550 году до нашей эры и является одним из старейших сборников медицинских знаний о травах, известных человечеству.
А китайцы еще раньше египтян использовали книгу под названием PenTh’ao (Основные травы), якобы написанную богом земледелия Шен Нунгом, жившим за 2700 лет до нашей эры.
Однако наиболее достоверным источником сведений о травничестве для нас остается Гиппократ. Он был тем, кто установил взаимосвязь между использованием целебных трав для лечения различных заболеваний, диетой, привычками и окружающей средой, в которой жил пациент.
Table of Contents
Лекарственные растения в наше время
В наши дни лечебным свойствам трав и растений не уделяется должного внимания, поэтому они редко находят свое место в нашем инфо поле. И это с учетом того, что тропические леса нашей планеты и прочие зеленые зоны — практически полноценные химические заводы, которые всё ещё не исследованы должным образом. Да и многие из нынешних так называемых «современных лекарств» являются побочным продуктом обработки трав. Вот лишь несколько примеров препаратов, созданных из растений:
- Кортизон получают из батата.
- Пенициллин — из плесени.
- Препарат для лечения язвы желудка, атропин, добывают из растения белладонны.
- Раувольфия змеиная (транквилизатор и лекарство от высокого кровяного давления) происходит из Индии.
- Кодеин и другие подобные препараты получаются из опийного мака с Востока.
Современная медицина оказывает для нас неоценимую помощь при болезни, если используется с умом и строго следуя рекомендациям врача. Особенно, когда вопрос стоит между жизнью и смертью. Однако выживальщики и сурвивалисты знают наверняка, что мы не всегда можем рассчитывать на профессиональную медицинскую помощь. А потому нам нужно собрать свою аптечку неотложной медицинской помощи, познакомившись с целебными травами, чтобы знать, как и когда их использовать при необходимости.
Некоторые могут утверждать, что фитотерапия не так эффективна, как современные лекарства. Тем не менее, её все же можно использовать с большим успехом для удовлетворения наших потребностей, например, при БП. Лекарственные растения, перечисленные в этой статье, можно вырастить в любом саду (а большинство из них сами там преотлично растут без посторонней помощи — прим.ред), поэтому людям следует знать об их свойствах и использовании.
10 полезных лекарственных растений и трав, которые вы должны выращивать
1. Ромашка
Ее можно легко выращивать в своем саду, что не требует почти никакой работы с вашей стороны. Благодаря своим лечебным свойствам это растение широко используется по всему умеренному климатическому поясу. Вы можете заваривать его в чай и лечить расстройство желудка или несварение, а также для того, чтобы избавиться от утреннего недомогания. Настой ромашки эффективен как ополаскиватель для рта, и может быть отличным травяным бальзамом для волос.
Ромашка обладает легким успокаивающим действием, а благодаря высокому содержанию флавоноидов и кумаринов считается эффективной добавкой для тех, кто страдает бессонницей. Вы можете приготовить настой и использовать его в качестве теплого компресса для лечения глазных инфекций (или же в качестве успокаивающей ванны для глаз). Люди в Европе также применяют такие компрессы для лечения ушных инфекций. Благодаря своим свойствам ромашка входит в состав всевозможных противовоспалительных мазей и косметических средств.
2. Лопух
В Северную Америку лопух завезли первые европейские поселенцы. Именно благодаря им это растение, покорившее Европу и Среднюю Азию, широко распространилось по всей стране. И хотя сейчас он считается инвазивным сорняком, в свое время был хорошо известен как источник пищи и лекарств. Можно использовать все части растений, но нужно знать, когда их собирать. Вот что вам следует сделать:
- В июле выкапывайте корни, так как они имеют нужную длину, и вы вряд ли их пропустите. Размер может достигать около 30 сантиметров при общей толщине 2-3 сантиметра.
- С мая по август можно собирать листья и цветы.
- А сбор семян осенью.
В Азии любят есть молодые листья и стебли лопуха, а также и его корни. Однако хитрость с корнями заключается в том, чтобы научиться избавляться от горечи. Прежде чем их готовить, нарежьте тонкими ломтиками и замочите в воде на несколько часов.
В травяных лекарственных сборах в основном используются корни и листья лопуха. Например, можно приготовить отвар с противозудными свойствами. Также это растение используется для лечения фурункулов, ревматических заболеваний и цинги.
При длительном несварении желудка может помочь настой из листьев. А если сделать припарку и нанести ее наружно, это помогает избавиться от синяков и воспаленных поверхностей кожи.
3. Алоэ вера
Его можно встретить в большинстве домов как декоративное растение. Но раньше домохозяйки держали его на кухне всегда под рукой, чтобы лечить случайные ожоги. Сочные листья содержат гель с охлаждающими и лечебными свойствами, который отлично подходит для лечения солнечных и любых мелких ожогов, а еще порезов.
Благодаря своим целебным свойствам, алоэ вера используется как внутрь, так и наружно.
При внутреннем употреблении сок этого растения может помочь в лечении колита и различных проблем с пищеварением, а также при сильных запорах. Регулярное употребление помогает повысить аппетит. Это делает его идеальным подспорьем для тех, кто выздоравливает после болезни, или людей, у которых развилось переутомление от еды во время изоляции, или которые длительное время плохо питались.
А при наружном применении он может помочь заживить поврежденную кожу, в какой-то момент даже был рекомендован при лучевых ожогах. В общем, вы можете использовать гель алоэ вера для лечения всех видов кожных заболеваний, от экземы до укусов насекомых.
4. Мята перечная
Это растение прекрасно растет в любом саду и не требует особого ухода. После того, как вы его посеете, вам не придется беспокоиться о ее благополучии.
Несмотря на то, что перечная мята все еще используется в качестве ароматизатора, она оказывает и различные положительные эффекты на здоровье, которыми мы можем воспользоваться в трудные времена. Вы можете добавлять ее листья в сыром виде в различные блюда или заваривать чай, чтобы улучшить пищеварение.
Благодаря высокому содержанию ментола, мята может использоваться для лечения больных и ноющих мышц. А массаж ног с ее эфирным маслом после долгого дня походов творит чудеса и поможет избавиться от судорог.
Заварите мятный чай для облегчения головных болей, вызванных высоким уровнем стресса или неправильным питанием. А если вы будете использовать эфирное масло для массажа лба, то избавитесь от неприятных головных болей в кратчайшие сроки.
Настой из мяты, используемый в качестве холодного компресса, помогает от кожных проблем, таких как акне, и избавляет от прыщей. Женщины также прикладывают холодные компрессы к глазам, чтобы убрать раздражающие их темные пятна.
5. Одуванчик
Многими любимый «сорняк», но мало кто знает, что это одно из старейших лекарственных растений, упоминаемых в нашей истории и культуре. Для коренных американцев, например, он был и пищей, и лекарством.
Использование одуванчика в качестве лечебного средства намного старше, но первыми, кто задокументировал его свойства, были арабские врачи в 10 веке. А для первых поселенцев это был важный источник пищи, который выращивали в саду. Они выкапывали корни и жарили их, чтобы съесть целиком или добавить в различные блюда.
Листья одуванчика используют в салатах и заменяют ими зелень в различных блюдах.
Цветы можно есть в сыром или приготовленном виде. А если у вас есть свободное время, то можно сделать вино из одуванчиков.
Имейте в виду, что листья действуют как мочегонное средство, стимулируя и увеличивая отток мочи. А также часто используются для стимуляции аппетита и помощи тем, кто страдает проблемами пищеварения.
Отвар из корней и листьев помогает вывести токсины из желчного пузыря и печени, а также улучшает работу почек. Чай из одуванчиков часто рекомендуется людям, имеющим дело с камнями в почках.
6. Крапива
Наименее любимое растение среди тех, кто случайно с ней столкнулся, которое, тем не менее, остается одним из лучших лекарственных растений среди тех, что можно выращивать в своем саду. Европейцы используют ее в качестве весеннего тонизирующего средства из-за высокого содержания питательных веществ, но лечебное применение более обширно, и ему посвящены книги и научные статьи.
Крапива может лечить аллергию, ожоги и ошпаривания, анемию, усталость, артрит, бронхит, внутреннее кровотечение, предменструальный синдром, камни в почках, плохое кровообращение, инфекции мочевыводящих путей, паразитов и так далее.
Также являясь хорошим мочегонным средством, которое способствует секреции и оттоку мочи, тем не менее она лучше, чем одуванчик очищает организм от метаболических отходов и разрушает камни в почках и выводит песок.
Помимо того, что крапива обладает множеством лечебных свойств, она еще и съедобна. В Интернете можно найти множество рецептов с использованием листьев этой травы. А еще это явный фаворит энтузиастов кустарного промысла, поскольку растение можно использовать для изготовления различных снастей. В свое время коренные американцы, например, из его волокон изготавливали рыболовные сети.
А для тех, кто страдает плохим кровообращением, но любит пешие прогулки и походы, есть действенный совет. Летними или осенними прохладными ночами возьмите парочку веточек крапивы и похлопайте по ногам и ступням. Это вернет ощущение бодрости в конечностях и поможет лучше уснуть.
7. Эхинацея
Может быть найдена в большинстве садов и для некоторых является не более чем декоративным растением. Однако еще в древние времена широко использовалась как усилитель иммунитета и была основным средством от простуды и прочих заболеваний, распространенных в зимний период.
Согласно исследованиям, эхинацея полезна и при лечении проблем с печенью. Растение содержит ингредиенты, выполняющие детоксицирующую роль, и в то же время защищает печень.
Вот уже более ста лет оно используется при кожных заболеваниях. Врачи подтвердили преимущества эхинацеи при лечении экземы, мелких ран, псориаза, укусов насекомых или кожных инфекций. Также обладает противовоспалительным действием, уменьшая инфекцию и предотвращая инфицирование открытых ран.
Это лекарственное растение может успешно лечить такие проблемы нервной системы, как СДВГ, тревожность, депрессию или социальные фобии. Чтобы помочь в терапии этих расстройств, рекомендуется принимать 20 мг за раз.
А еще оно помогает снизить кровяное давление благодаря своим противовоспалительным компонентам. Исследования показали, что регулярное употребление эхинацеи способствует поддержанию артериального давление в пределах нормы.
8. Розмарин
Ценное растение для жителей Средиземноморья, которые использовали его как в кухне, так и в лечебных целях. Этот милый кустарник с тонкими мелкими листьями, плотно прилегающими друг к другу, достаточно легко вырастить и у нас, так как он хорошо растет на любой почве.
О лекарственных свойствах этого растения известно достаточно много, но не все в курсе, что с его помощью можно дезинфицировать воздух. Еще в прошлом веке во французских больницах часто сжигали кусты розмарина для очистки помещений.
А его листья носили при себе в небольших мешочках и использовали, чтобы прикрыть рот и нос, пребывая в местах, пораженных вирусами.
В Европе настой розмарина рекомендуется как лучший целительный напиток от головной боли. Для страдающих хронической мигренью есть совет: натирайте эфирным маслом лоб и станет намного легче.
Известно также, что розмарин применяли в больницах как успокаивающее средство для людей, страдающих психическими расстройствами. Для них готовили настой из розмарина, ромашки и валерианы, приправляя, для лучшего вкуса, медом.
Предположим, вы очень хотите сохранить спокойствие во время стресса. В таком случае, вот рецепт:
- Вскипятите три стакана воды и добавьте три столовые ложки сушеных листьев или цветов розмарина, одну столовую ложку сушеной валерианы и одну столовую ложку сушеной ромашки.
- Накройте крышкой и дайте настояться не менее десяти минут.
- Принимайте по одной чашке два раза в день в течение пяти дней.
Конечно же в косметологии эта трава также используется: в средствах для ухода за волосами и в шампунях, так как оно может очищать и восстанавливать поврежденные волосы. В Европе, например, его можно часто увидеть в составе лекарств против выпадения волос. Для профилактики можно ополаскивать волосы водой с розмарином после каждого мытья.
Наши предки также применяли это растение для отпугивания змей и других животных от своих жилищ. Они сажали кусты возле домов и убежищ. А сейчас некоторые люди даже делают из него спрей от рептилий и насекомых.
9. Подорожник
Последние десятилетия подорожник снова вернулся в моду, в первую очередь благодаря выживальщикам и сурвивалистам. А ведь многие уже успели забыть, что этот обычный сорняк обладает невероятными лечебными свойствами. Помимо того, что он является отличной первой медицинской помощью, он еще и съедобен, и его научились собирать как в дикой, так и в городской среде.
В основном подорожник большой обитает в Европе, но и народам коренных американцев он также известен. Они называли его “следом белого человека”, так как в основном он рос вблизи европейских поселений. Историки считают, что в Северную Америку его завезли переселенцы из Англии.
Подорожник богат витамином С, железом, витамином К и комплексными витаминами группы В. Он обладает прекрасными антибактериальными и противовоспалительными свойствами и широко используется для заживления ран. Наружно его прикладывали от укусов насекомых и змей, а для лечения порезов и синяков из него делали различные лечебные мази. Более того, его часто применяли для создания ниток, лески и даже ткани.
Если приходится иметь дело с порезами или различными ранами, сделайте припарку из листьев и сырого меда. К примеру, вы оказались в пустыне и что-то нехорошее произошло, то можно сделать и простую припарку. Достаточно взять листья подорожника, раздавить их и приложить к ране, придавив. Компресс меняйте раз в день до тех пор, пока рана не заживет.
10. Тысячелистник
Еще древние греки открыли противомикробные и противоинфекционные свойства этого лекарственного растения, поэтому и широко использовали его для лечения боевых ран и замедления кровотечения. Оно и съедобное, и лекарственное одновременно, а цветы и листья можно есть как сырыми, так и приготовленными.
У листьев горький вкус, и требуется время, чтобы к нему привыкнуть. Поэтому мало кто добавляет их в салаты, и даже при этом используют только молодые листочки. Вообще, можно использовать все растение целиком, но люди предпочитают цветы и листики, которые часто превращают в чай, мазь или припарки.
Сушеные цветы и листья используются для лечения желудочно-кишечных заболеваний, улучшения кровообращения и уменьшения менструального кровотечения. Тем, кто борется с лихорадкой, часто дают чай, ибо растение считается полноценным лекарством от гриппа и лихорадки.
При сыпи или повреждении кожи рекомендуется делать припарки. В Шотландии до сих пор в ходу мазь из тысячелистника, которую наносят на раны, поскольку она обладает прекрасными обезболивающими и заживляющими свойствами.
Из цветов и листьев можно сделать сухой порошок и носить его в походной сумке, на всякий случай. Если вы окажетесь в пустыне или на какой-либо нежилой местности вдали от цивилизации, это поможет вам вылечить раны, если что. В любой момент вы сможете приготовить лечебную мазь из пчелиного воска, кокосового масла и сухого порошка.
В заключение
Целебные травы и растения, перечисленные выше, вы сможете обнаружить или вырастить сами в любом саду. Возможно вы уже пропололи землю, не зная, что ваши “сорняки” обладают лечебными свойствами, а некоторые к тому же еще и съедобны.
Все выше перечисленные свойства — это лишь краткое описание истинного потенциала каждого из этих волшебных растений. И теперь, когда вы с ними познакомились, вы сможете выбрать, какие лекарственные растения оставить на своей земле, и более предметно изучить их.
Оригинальная статья —
