Рецепты бабушки Аграфены. Женское здоровье

Если принимать лекарства, назначенные врачом —
простуда проходит полностью через две недели.
Если же не принимать — через четырнадцать дней.

Отшумели купальские напевы, быстрые воды рек унесли венки девчат в море, и наши фемины вновь возвратились в обычную жизнь. Ну как обычную — ежедневно-обезбашенную. В ту, где для себя выделяешь 10 минут утром и чуть поболее вечером. Это если здоровье в порядке. А стоит ему немного пошатнуться — и все, рушится весь устрой семьи: борщи не варены, носки не стираны, уроки с детьми не выучены, начальство на работе в ужасе.

А женский организм — он ведь поэфемернее мужского будет, к нему подход особый нужен. И вновь на выручку приходит наша матушка Природа со своими целебными рецептами, травками, отварами да ароматными настоями: « А давайте-ка нашу царевну Несмеяну лечить».

Конечно, многие рецепты и для воина сгодятся, а уж женщину-берегиню они на ноги поставят и силой целебной матери-земли напитают.

Итак, начнем сверху вниз.

Волосы и кожа головы

Красивые женские волосы всегда служили предметом восхищения окружающих мужчин и зависти женщин. По преданию, волосы — это природная женская защита, не считая тонкий ум и длинный язычок. Именно эти составляющие способны разжечь и остановить войну, убить и воскресить, покалечить и излечить. Да, это не сказки.

Ну, не будем отвлекаться.

Если волосы уж очень обильно выпадают — более 70-100 волосков в день, то стоит задуматься о консультации у трихолога (да-да, этот доктор знает все о волосах), а при необходимости — гастроэнтеролога и эндокринолога. Но нам ничего не мешает применить следующие способы помочь себе:

• Увеличиваем потребление сырых овощей: капусты, моркови и свеклы; замена фастфуда на рыбу и нежирное мясо курицы и индейки оздоровит и весь организм в целом, и послужит строительным материалом для волос; кисломолочные продукты тоже очень необходимы нашей прическе — как внутрь, так и в виде маски из кефира или ряженки на голову( чуть подогрели, хорошенько намазали на немытую шевелюрную область головы, сверху шапочку для душа, затем теплое полотенце — и изображаем султана минут 30-40; затем моем голову как обычно); с белого хлеба хорошо перейти на цельнозерновой;
• Хороши для питания волосяных луковиц следующие масла: оливковое, касторовое, репейное; можно отдельно или смесь масел подогреть до 40° примерно, хорошо втереть в кожу головы, закутываемся «в султана» минимум на час; повторяем такую процедуру раз в неделю на протяжении 2-3 месяцев и наслаждаемся завистью конкуренток;
• Также хороший эффект дает ополаскивание волос после мытья отварами листьев крапивы, корней лопуха, аира, цветов ромашки и шишек хмеля — каждое растение подарит вашим волосам блеск, пышность и здоровье;
• Можно купить в аптеке или в магазине хну — уж сами решайте бесцветную или натуральную красящую, и по инструкции делать маски: эффект тоже очень хороший;
• Если вас беспокоит перхоть, возьмите 2 столовых ложки листьев мяты и запарьте 100 мл кипятка, через 20 минут добавьте 2 столовых ложки лимонного сока: ежедневно втирайте в кожу головы процеженный настой, можно не смывать.

Грудь

Все наши амазонки, имеющие деток, озабочены их здоровьем. А здоровье малыша напрямую зависит от грудного молока мамы. Наша досточтимая экология не всегда благотворно влияет на количество продукта, поэтому без проверенных временем рецептов нам не обойтись (конечно, посоветуйтесь с педиатром по поводу их применения):

• Постараться поспать побольше — да, нелегко, но нужно: пусть это будет 6 часов ночью и 2 двухчасовых сна днем хотя бы; не забываем о прогулках на свежем воздухе;
• Полноценное питание с обязательными первыми блюдами и чаями, плюс молоко и кисломолочные продукты; за полчаса до еды чашка хорошего зеленого чая увеличит количество грудного молока;
• Рекомендуется пить чаи с душицей, мелиссой — можно побаловать себя печенюшкой к чаю, мы это заслужили; морковный сок тоже заслуживает внимания — пить свежеотжатым по ½ стакана 2 раза в день(если нет аллергии у малютки);
• Не забываем про орехи — грецкие, фундук, кедровые -на любителя и в разумных дозах: также стимулируют лактацию и делают грудное молоко более питательным для малыша;
• 1 столовую ложку сеян укропа залить стаканом кипятка: настой пить по ½ стакана 2 раза в день.

У молодых мамочек при отказе кормления грудью или в период перевода малыша на более взрослое питание может развиться мастопатия. Таким словом называют изменения в тканях молочных желез, сопровождающееся возникновением болезненных «узелков», выделениями из сосков. Конечно, при таких симптомах нужно сразу обратиться к маммологу и пройди назначенные им исследования. Если он назначит вам необходимое лечение — замечательно, Но вы обязательно проконсультируйтесь с ним по поводу нижеприведенных рецептов, дабы избежать неконтролируемой реакции организма на неподходящую вам лекарственную траву. Итак, что мы советуем:

• Ограничить в рационе чай, кофе, шоколад, соль; хорошо бы не курить, но оно всегда хорошо — по крайней мере, повод задуматься;
• Корни лопуха измельченные 20 г на 2 стакана кипятка в термос — настоять; пить по 1 столовой ложке за ½ часа до еды;
• Спорыш — 20 г на 1 стакан кипятка, настоять: пить по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды;
• Зверобой продырявленный — 1 столовая ложка на 1 стакан кипятка, настоять 20-30 минут; в этом настое намочить ткань и прикладывать компресс на грудь;
• В одинаковой пропорции приготовить смесь из валерианового корня, мяты, ромашки, плодов тмина и фенхеля — 1 столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, настоять ½ часа; пить по ½ стакана 3 раза в день.

Повторю: не затягивайте с посещением доктора, чтобы избежать большей беды. Нередко дамы считают обычной мастопатией начальную стадию опухоли. А такая ошибка стоит очень дорого.

Живот

-Я это есть не буду — мне надо беречь фигуру.
-Да чтобы сберечь такую фигуру, надо кушать, кушать и кушать!

Вы тоже любите выглядеть хорошо? Ведь это действительно красиво — тонкая гибкая талия, подтянутая фигурка, энергичная походка. Да вот только для достижения хороших результатов — поднятия штанги, как мужчинам, для дам оказывается маловато. И приходится нам, бедным, на диетах посиживать, а то и голодовку объявлять. А вкусненького-то хочется. Но и тут нам на выручку природа приходит. Есть сладости, которые и на диеты в разумных пределах не влияют. Ну вот, например, сухофрукты.

• Курага — содержит витаминов не меньше, чем свежие абрикосы. Плюс полезна для восстановления зрения, препятствует анемии, благотворно влияет на сердце.
• Изюм — очередная приятность с высоким содержанием витаминов группы В, фосфора, магния, кальция и железа. Полезен для сердца и нервной системы в целом.
• Чернослив — содержит витамины, улучшающие зрение, а также улучшает моторику кишечника и способствует снижению давления.
• Сушеные яблоки и груши — богаты клетчаткой и вполне заменяют собой конфеты, а наличие витаминов делают их более полезными.
• Финики — еще одни «конфетные конкуренты». Содержат в себе более 20 аминокислот и витамины групп А, В, С и Е. Они повышают энергетический уровень организма и восстанавливают микрофлору кишечника.
• Инжир — вот уж кладезь полезностей. Прекрасно выпроваживает паразитов из кишечника, нормализует секрецию щитовидной железы, применяется при профилактике онкологии.
• Папайя — нормализует обмен веществ и повышает иммунитет.

Прекрасным дополнением к вышеперечисленным сладостям будут орехи и мед. Орехи очень питательны, поэтому их рекомендуют известные диетологи для полезных перекусов. А мед — это великий доктор: витамины и минеральные вещества этого продукта ни в какое сравнение не идут с лекарственными порошковыми добавками. Да и чай с медом лишних калорий вашей фигуре не добавит.

Вот такие есть у меня рецепты для женского здоровья и красоты. А чего не написала — так вы не стесняйтесь, напоминайте. Бабушка-то Аграфена, чай не девушка — память не всегда нужное подсказывает.

А коли мои рецепты кому сгодятся — вот и ладно.

Так что будьте вы мне здоровы.