Послойная система одежды: общие принципы и частые ошибки

Послойная одежда по описанию выглядит весьма выигрышно — как же, тепло сохраняет, влагу отводит, ветер удерживает. Но при том подходе, который практикует большинство туристов, её преимущества оказываются упущенными, а здоровье, вследствие этого — утраченным.

1. Неверный подбор слоёв в ваш походный гардероб

Порой люди берут с собой слишком много предметов одежды, а среди них зачастую попадаются и неподходящие. Подбирайте вещи так, чтобы их было немного, но чтобы они взаимно дополняли друг друга и работали вместе. Это вполне выполнимая задача.

Самая большая ошибка — упустить что-либо из слоёв. Основа системы послойной одежды — три слоя: нательный базовый, промежуточный и внешний. Независимо от прочих условий, на теле должна быть лёгкая водолазка с длинным рукавом. Футболки и шорты оставьте дома. Основная задача промежуточного слоя — сберечь тепло, удержав воздух у вашего тела. И во влажных или холодных условиях поверх всего этого надевается влагостойкий софтшел, способный несколько часов выдерживать дождь или снег, либо мембранный дождевик, защищающий от осадков весь день.

Выбирайте в первую очередь функциональность, а не внешний вид. Яркие цвета, броские орнаменты и прочее — не должно заслонять решения, которые позволяют сберечь тепло, сухость и боеспособность. Петли на большой палец, капюшоны, световозвращающие полосы должны интересовать вас в большей степени. Покрой также важен — базовый слой сидит на теле плотно, промежуточный слой должен уместиться под внешним так, чтобы не мешать движениям и кровотоку. Не забывайте о застёжках-молниях, если их много, то они образуют под вашим подбородком неуютную кучу-малу. То же относится и к обуви — важно, как она сочетается с брюками, но в первую очередь от неё требуется влагостойкость, защита от холода и уверенная поступь на скользкой мёрзлой поверхности.

Ветровка — не такое универсальное решение, как принято считать. Недорогая флисовая кофта средней плотности — гораздо полезнее в холод, да и легче. И с нею ваша одежда меньше пропотеет. Она годится для гораздо большего диапазона внешних условий, что в свою очередь означает меньше переодеваний. Тонкий флис не удерживает влагу так же жадно, как ветровка. Да! Наперекор распространённому заблуждению, ветровки не так уж и хорошо дышат. В случае, если погода стала достаточно ветреной, чтобы потребовать одевания ветровки, возможно использовать дождевик — к этому времени будет уже достаточно холодно, чтобы конденсация представляла не самую большую проблему.

Примечание переводчика — важно помнить, что любой практический опыт субъективен и привязан к условиям, в которых он получен. В определённых ветреных климатах выходом из положения может стать нехайтековская ветровка из смесовой ткани, наподобие британского смока, или неутеплённый софтшел, либо же ветрозащитный флис с уплотняющим слоем. Подходящий именно вам походный гардероб определяется вашими личными параметрами (стойкость к холоду, склонность больше-меньше потеть), погодой (влажность, температура, ветер), предполагаемой активностью (наличие поклажи, движение по склонам или ровной поверхности, другое).

2. Неверный режим переодевания на маршруте

Хорошая послойная система одежды не предполагает постоянного переодевания на ходу. Напротив, нужно стремиться как можно меньше добавлять-снимать слои. Один комплект тщательно выбранных вещей должен соответствовать широкому спектру температур (скажем, от -25°C до +10°C) без особой необходимости подгонять под условия.

Отправляясь в путь, надевайте ровно столько вещей, чтобы вам было комфортно в движении. Чтобы согреться, хватит 5-10 минут бодрого шага, затем можно переходить к равномерному темпу. Избыточное одевание, перегрев и потение — прямой путь к влажной одежде и замерзанию. Очень легко сделать одежду влажной, гораздо тяжелее её высушить. Одевать больше утепления стоит только в том случае, если вы не можете согреться движением в комфортном темпе.

Остановки для смены слоёв могут вас серьёзно заморозить, а после замерзания согреться будет уже сложно. Если вам нужно переодеться, делайте это быстро. Люди иногда даже не понимают, как много времени занимает остановка, снятие рюкзака, переодевание, одевание рюкзака и возобновление движения. Это достаточно долго, чтобы замёрзнуть.

В холодную погоду вас согревает постоянное движение умеренным шагом. Это труднее делать на пересечённой местности, где вы постоянно потеете на подъёмах и замерзаете на перевалах и спусках. Умеренное, но непрерывное движение, а не снимание-одевание слоёв — вот ключ к сбережению тепла. Даже если вы будете проходить в час всего 2 или 3,5 километра — ваш внутренний реактор будет работать и исправно согревать вас. Если вы устаёте, то идёте слишком быстро! Ограничьтесь только остановками по неотложным нуждам и делайте их насколько возможно короткими. Если вам действительно нужно остановиться более, чем на пять минут, то сделайте это в защищённом от ветра месте и наденьте тёплую одежду (например, пуховую куртку) сразу после остановки. Снимите её прямо перед тем, как двигаться снова, либо после нескольких минут в движении. Соответственно, куртка должна быть легко доступной, лёжа неглубоко в рюкзаке.

3. Упущения в мелочах

Управлять вашим согреванием можно такими простыми вещами, как расстёгивание подмышечных молний (примечание переводчика: для этого они должны присутствовать на одежде — помните, что выше было написано про выбор вещей по их функциональности?) или закатывание рукавов. Возможность такой регулировки — причина покупки всех этих наворотов в покрое и материалах. Стало жарко? Снимите шапку и перчатки (сложите тут же в карман). Расстегните кофту или куртку, например, снизу вверх, если на них есть молния с двумя бегунками. Стало холодно? Сделайте наоборот.

Регулировки вроде надевания или скидывания капюшона или вытягивания манжет с петлёй для большого пальца могут устранить необходимость останавливать и снимать-надевать слои одежды. Для подстройки гардероба под условия ничто не сравнится с гибкостью шарфа-трубы или баффа-мультибанданы, который можно носить как шарф, шапку, повязку вокруг головы или маску-балаклаву. Зимой такие мелочи сказываются на самочувствии очень сильно.

Рискуя указать на очевидное, надо сказать: одевайте дождевик до того, как промокнете. Держите его наготове снаружи рюкзака или в его кармане, чтобы достать быстро и не подвергая другое содержимое воздействию влаги. При ношении дождевика важно не допустить, чтобы одежда промокла насквозь от пота или конденсата. Отрегулируйте и вентилируйте одежду и/или замедлите темп движения, если нужно. Но если дождь идёт достаточно долго — вы неминуемо намокнете, так или иначе. Сберегите тепло и уменьшите последствия этой неприятности.