Давайте расскажем, как проходят стрелковые тренировки нашего проекта «Стреляй на максималках!«. Может быть, тогда вам самим проще будет организовать собственные занятия. Итак.
Как проходят стрелковые тренировки
ПЕРЕД НАЧАЛОМ СТРЕЛЬБ всегда производится осмотр оружия: стрелок расчехляет его, открывает патронник и показывает инструктору или его ассистенту, что оружие полностью разряжено. Оружие ставится в пирамиду в зоне безопасности. Патроны и магазины — отдельно. Мы так для себя решили, что всё это соединяется только на огневом рубеже, перед упражнениями.
Затем инструктор проводит общий брифинг, на котором кратко сообщает тему тренировки, назначает ответственных за какие-то этапы тренировки, в том числе, за построение мишенной обстановки, делает объявления и т.д. Это дисциплинирует стрелков и настраивает на рабочий лад. У каждого из нас перед тренировкой есть в голове какие-то мысли, не относящиеся к полигону. Так вот, построение и брифинг помогают избавиться от лишнего мыслительного «мусора».
Чтобы тренировка не превращалась в развлекательные пострелушки, заранее готовится план. Каждое занятие планируется инструктором отдельно и очень тщательно, до минуты, исходя из уровня стрелков и задач. Может быть, это труднее, чем просто дать всем готовую программу, и требует от самого инструктора высокой методической подготовки (у наших инструкторов она есть), но зато стрельбы проходят на качественно ином уровне, чем у подавляющего большинства стрельбищ.
Перед собственно стрельбой МЫ ДЕЛАЕМ РАЗМИНКУ. Это очень важно! Нужно подготовить тело и психику к нагрузкам. Если на улице холодно, разминка проходит чуть дольше и ориентирована на разогрев мышечных групп. Если жарко, то больше упражнений на растяжку и «психику».
После разминки берём в руки оружие и выходим на огневой рубеж. Примерно 15 минут посвящено «холостым» тренировкам. Это важная часть процесса обучения, поскольку именно вхолостую ставится двигательная база стрелка, тело «вспоминает» заученные ранее движения и узнаёт новые, под новую стрелковую задачу.
ПЕРВЫЙ БЛОК УПРАЖНЕНИЙ — что-то простое. Вскидка, дозарядка, смена плеча и уровня, — всё это можно и нужно делать в начале тренировки. И только когда психика большинства курсантов выйдет на штатный тренировочный режим, начинаем стрелять более сложные вещи.
Более сложные вещи — это уже ВТОРОЙ БЛОК. Фактически, это и есть обучение, как таковое. Как правило, упражнения второго блока соответствуют теме тренировки, которую мы объявили на брифинге вначале. Например, тема — стрельба в движении. Тогда делаем три упражнения на эту тему и расставляем их по степени сложности от более простых к более трудным:
- Выстрел на шаге вперёд-назад
- Выстрел на шаге вправо
- Выстрел в процессе движения.
Дальше добавляем сплит (сдвоенный выстрел) и повторяем весь цикл. То упражнение, которое получилось лучше всего, делаем дополнительно ещё 2-3 раза, для закрепления «чувства успеха».
ТРЕТИЙ БЛОК — упражнения «на вырост» и ситуационное применение того, чему мы научились на втором этапе. Берём тот же пример, стрельбу в движении. Одно из наших любимых упражнений на эту тему — «Зомби-хантинг». Суть его в следующем.
На расстоянии 20-30 метров друг от дружки, вглубь сектора расставляем три или больше «стенок», которые обозначают укрытия. С боков от укрытий устанавливаем попперы, слева и справа по одному или по два. Попперы — это зомби. Задача стрелка — завалить их всех и добежать до дальнего укрытия, ни разу не остановившись. Дизайн упражнения конкретно у вас может отличаться. Главное требование — безопасность при выполнении для самого стрелка и зрителей. Стрелок выходит на старт. Оружие полностью заряжено, дополнительный запас патронов на стрелке в системе боепитания. По сигналу таймера стрелок поражает ближайшие попперы и бежит к первому укрытию. За укрытием дозаряжается или меняет магазин и бежит к следующему укрытию, попутно поражая попперы. И так, пока все попперы не окажутся повалены.
При выполнении этого упражнения важно, чтобы стрелок ни в коем случае не стрелял с места, а только в движении! Зомби ждать не будут! За остановку — процедурный штраф. Скажем, 10 дополнительных секунд времени, которые прибавляются к общему результату выполнения упражнения. Например, чистое время прохождения — 20,35 секунды. Стрелок сделал одну остановку для выстрела по попперу, это +10 штрафных секунд. Итого: 30,25 секунд. Время можно заменить на отжимания. Одна остановка — 10 отжиманий. Две — 20. Остановка перед каждым выстрелом (а мишеней, к примеру, было 10), — сами понимаете… Штрафные процедуры повышают цену ошибки или невыполнения стрелковой задачи. Поэтому назначайте их только с той целью, ради которой делается упражнение. Упражнение на точность? Значит, должна быть повышена цена промаха. На скорость? Повышается цена времени. На конкретный способ выполнения, как в описанном выше упражнении, — растёт цена отклонения от задания.
В конце тренировки ДЕЛАЕТСЯ ЗАМИНКА. Цель заминки — обратное перестроение психики и тела с тренировки на обычный режим. Бывает так, что хочется «ещё немножко пострелять». Уходить со стрельбища нужно именно с этим ощущением, но обязательно — через заминку. Можно для заминки сделать упражнение под названием «Залп». По сигналу таймера стрелки всей командой производят единый выстрел в заранее оговорённую цель. Поначалу это не залп, а канонада, как на китайский новый год. Но с третьего круга залп получается именно залпом, где первый и последний выстрелы укладываются в диапазон 0,6-0,8 с.
По завершении тренировки снова обязательно производится осмотр оружия. Стрелок убирает оружие в чехол, только убедившись в безопасности и подтвердив статус у инструктора. 5 минут обязательно оставляем на вопросы-ответы и обратную связь от стрелков.
Вывод: на ваших собственных тренировках всегда придерживайтесь заранее подготовленного плана. Чем больше порядка и дисциплины, тем выше качество тренировки и её безопасность.
Наш канал в Телеграме —
