Статьи в рубрике: Самооборона

«Три схватки» - этапы, из которых состоит любая самооборона - Last Day Club

«Три схватки»: этапы, из которых состоит любая самооборона

Американский эксперт по самообороне, создатель системы S.P.E.A.R. Тони Блауэр блестяще сформулировал: «Любая самозащита состоит из трех схваток» Первая схватка – с самим собой С тем, что вы оказались не готовы. «Не задумывался об этом», «не ожидал, что это случится со мной», «потерял бдительность», «не успел среагировать». Если вы вступаете в силовой конфликт с одним противником, ...

Программа боевых искусств корпуса морской пехоты США. Глава 6 - Чёрный пояс - Last Day Club

Программа боевых искусств корпуса морской пехоты США. Глава 6: Чёрный пояс

Программа обучения рукопашному и ближнему бою корпуса морской пехоты США (Marine Corps Martial Arts Program, MCMAP) – единая система самообороны, принятая на вооружение в начале 2000-х, в настоящий момент является обязательной частью подготовки американских военнослужащих. В приведённом далее тексте максимально сохранены форматирование американского первоисточника «MCRP 3-02B» и порядок изложения и содержание по состоянию на 2018-2019 ...

Программа боевых искусств корпуса морской пехоты США. Глава 5 - Коричневый пояс - Last Day Club

Программа боевых искусств корпуса морской пехоты США. Глава 5: Коричневый пояс

Коричневый пояс - четвёртая ступень в MCMAP, минимальные необходимые требования для современного морского пехотинца: штыковой бой, ножевой бой, обеззоруживание противника, противодействие захвату собственного оружия, удары, блоки, удушения и борьба в партере, болевые воздействия на суставы.

Программа боевых искусств корпуса морской пехоты США. Глава 4 - Зелёный пояс - Last Day Club

Программа боевых искусств корпуса морской пехоты США. Глава 4: Зелёный пояс

Программа обучения рукопашному бою корпуса морской пехоты США, глава 4: удушения, борьба в партере, болевые воздействия на суставы, штыковой и ножевой бой.

Программа боевых искусств корпуса морской пехоты США. Глава 3 - Серый пояс - Last Day Club

Программа боевых искусств корпуса морской пехоты США. Глава 3: Серый пояс

В 3-й главе Программы боевых искусств корпуса морской пехоты: штыковой и ножевой бой, удары рукаи и ногами, борьба в партере, удушения и болевые захваты.