Персональный тренер по фитнесу: как найти правильного наставника?
Причин для занятий спортом может быть много. Но в любом случае грамотный персональный тренер по фитнесу поможет достичь цели безопасно и в кратчайшие сроки.
Статьи в рубрике: Физический тренинг
Импровизированное оружие: 5 вариантов, которые используют спецслужбы
Любой сотрудник спецслужб, шпион или диверсант просто обязан хорошо разбираться в тактике выживания и уметь применять любое импровизированное оружие...
Алгоритм защиты дома: стрелять или не стрелять?
Самооборона – штука в принципе простая. Как сделать так, чтобы тебя и твоих близких не убили. Вот и вся самооборона. Правда, если копнуть поглубже…
Как правильно целиться с открытых прицельных приспособлений
Если вы часто стреляете, то наверняка знаете, как правильно целиться. Но крайне мало сказано про то, как вы должны при этом видеть мишень...
Dekiti Tirsia Siradas: искусство филиппинского ножевого боя Kali
Система Dekiti Tirsia Siradas является основой всего филиппинского искусства ножевого боя. Она включает в себя не только прикладные основы и принципы ведения боя, но и культурно-философские аспекты, традиционные для жителей этого региона. Одной из главных особенностей Dekiti Tirsia Siradas является ее отождествление с Кали, что отображается в принятии ценностей и духовных норм этого учения. Само ...
Стрелковые тренировки и туннельное зрение
Стрелковые тренировки на работу при туннельном зрении, во время которых стрелок будет будет двигаться от позиции к позиции, гораздо более эффективны...
Будь начеку: Ножевой бой и его 10 основных принципов
Вы должны быть готовы к самообороне постоянно – и когда просто носите клинок где-то на поясе, и когда вступаете в конкретный ножевой бой.
Трейлраннинг из здорового увлечения превратился в смертельно опасную эпидемию
Про трейлраннинг и скрытую угрозу, которая легко может привести к смерти при занятии этим, казалось бы, исключительно здоровыми полезным видом спорта.
Импровизированное оружие для самообороны: Переосмысление парадигмы импровизированной самозащиты
Выбирайте лёгкое и компактное импровизированное оружие для самообороны. Не попали по цели в первый раз – вы всегда успеете сделать ещё несколько ударов.
Занятия спортом: воркаут «одинокого волка» или тренировки в группе?
Групповые занятия спортом отличаются от персональных тренировок. У каждого из этих видов воркаута есть плюсы и минусы - подробно рассмотрим их и разберем.
