Одна из главных вещей, которой обязательно нужно научить человека на занятия по самообороне — это умение держать и контролировать дистанцию. Причём, научить надо так, чтобы это въелось в подкорку. Человек может забыть, куда и как бить, забыть, что надо смотреть по сторонам, а в темный подъезд надо светить фонариком, но помнить слово «дистанция» и помнить, что оно означает, он должен в любое время суток.
Ну, тут все понятно, — скажете вы, — ничего нового, и вообще очевидно. В чем подвох? А подвох в том, что дистанция очень плотно завязана и на психологию (момент давления со стороны агрессора), и на технику (об этом ниже). И в принципе человек, который умеет бить, ничего не боится, но не чувствует дистанцию, является практически бессильным в реальной ситуации.
И вот тут-то и кроется один хитрый момент: ту грань, где находится точный баланс между безопасной дистанцией и рабочей — каждый определяет для себя сам, исходя из своего опыта (который неоднозначен, как мы помним), и преподаваемого навыка (то есть техники).
Внесем немного ясности:
- Безопасная дистанция — это дистанция, на которой противник не может до вас добраться ни руками, ни ногами. Минимальная безопасная дистанция — это когда ему для того чтобы до вас добраться, нужно будет хотя бы наклонить корпус. Максимальная — это когда вы дома, а он на улице на другом конце города, а еще лучше — в другой стране на другом континенте.
- Опасная дистанция — это дистанция, на которой противник может до вас дотянуться рукой, ногой, или оружием, которое у него есть. Если речь идет об огнестрельном оружии, то тут в принципе безопасное расстояние — это то, на которое не долетает пуля (в этом основная угроза стрельбы в людных местах).
Тут надо сделать небольшую, но важную ремарку.
В формате самообороны противодействие противнику, вооружённому каким-либо огнестрельным оружием, практически нереально.
С тем же ножом еще есть какие-никакие варианты, но вот с огнестрелом вариантов нет никаких. Точнее, они есть, но риск непомерно велик.
Так вот, основное требование к обучающемуся — это умение держать дистанцию.
Причём способ, которым это достигается, не важен. Хоть маневрирование (обязательная постановка движка), хоть работа руками/ногами (техника), хоть применение подручных и специальных средств (те же куботаны или газовые баллоны). В некоторых ситуациях это умение вообще поможет избежать конфликта, или выиграть время и выгадать положение в пространстве, чтобы убежать.
Со стороны инструктора нужно сделать всё возможное, чтобы этот момент — контроль дистанции — отрабатывался и фиксировался на любой тренировке и упражнении.
Причём контролировался настолько жёстко, что порой необходимо прервать выполнение упражнения (даже при правильном исполнении той же техники) и указать на ошибки в дистанции.
При этом надо донести понимание, что дистанция оказывает кардинальное влияние на технику. Потому как работать одинаково на всех расстояниях до агрессора невозможно, в силу разной эффективности приемов и комплексов на различном расстоянии. Взять хотя бы несколько очевидных (для понимающего человека) вещей, но в которых обычные люди регулярно путаются:
- работа коленями (ее на малых дистанциях начинают путать с работой ногами).
- работа ногами (точно так же путают с коленями)
- работа локтями (про нее регулярно забывают на малых дистанциях в пользу работы руками, что очень непрактично).
- допуск на опасную дистанцию при наличии средств защиты (тех же газовых баллонов).
- путаница в типе наносимых ударов при наличии средств «усиления удара» (куботаны, хендшоки)
Поэтому, по большому счету, работа с людьми, начинающаяся с постановки движка, должна сразу же включать с себя работу с дистанцией.
Причем, в основном, с ее удержанием. Потому как сокращение дистанции производится либо самим обучающимся уже при наличии техники работы на таком расстоянии, либо самим агрессором, с такой скоростью, или используя элемент внезапности. И на это тоже надо обращать внимание.
И в конце еще раз повторюсь, что умение держать дистанцию, работать с ней (разрывать — сокращать) — это вещь настолько важная в обучении и подготовке, что стоит на одном уровне с «движком». И начинать учить этим вещам надо одновременно.
