Метание ножей. Что метать и как метать?
Мы расскажем, как выбрать нож для метания - его вес, сталь и характеристики, стенд для тренировок, и главное - три основные техники метания ножей
Статьи в рубрике: Оружие, Тактика, Физический тренинг, Холодное оружие
Стресс-подготовка для гражданских. Часть 5: Физическая подготовка
В каком объеме нужна физическая подготовка тем, кто занимается самообороной? Ведь без подготовки человек никакого сопротивление оказать не сможет...
Метание ножа в цель
Метание ножа - навык, обязательный для бойца спецназа. Умело брошенный нож может бесшумно обезвредить противника. Но для этого необходимы долгие тренировки.
Физическая подготовка. Упражнения, необходимые для снайпера
Для точной стрельбы не хватает одного лишь умения. Нужна также соответствующая физическая подготовка. В статье мы расскажем об основных упражнениях.
Психофизическая тренировка бойцов спецназа
Психофизическая тренировка - это комплекс таких упражнений, которые тренируют психику и одновременно с этим человек развивается физически.
Тренировка выносливости. Какие упражнения необходимы?
Важные сведения для развития силы и ловкости, тренировка выносливости по методике подготовки спецназа. Типы упражнений, полезные советы и рекомендации.
Бег — тренировки для повышения общего уровня выносливости
При выживании в экстремальных условиях уровень физической подготовки играет не последнюю роль. Бег и регулярные тренировки хорошо повышают выносливость...
Тренировка задержки дыхания под водой — два совета
Тренировка задержки дыхания, казалось бы, это узкоспециализированная вещь. Однако те, кто проваливался под лёд со снаряжением, либо нырял за тонущим человеком, мнение своё меняли.
Подготовка снайпера. Часть 3: Баллистика, работа в паре, в подразделении, против снайпера противника
После похождения базовой подготовки и стрельбе с «оптикой», снайпер обучается практической баллистике, стрельбе по движущимся и исчезающим мишеням...
5 мифов фитнеса из опыта физподготовки морпехов
Недавно я (Semper Fi MGunz, автор статьи, инструктор по физподготовке корпуса USMC — прим.ред) наткнулся на одну статью в довольно популярном журнале на тему топ 10 мифов фитнеса. С некоторыми я согласился, с некоторыми нет, но в целом статья заинтересовала. Я задумался, с какими же самыми большими мифами и заблуждениями сталкивался, как тренер в своей работе. ...
