Почему-то в массовом сознании присутствует стереотип о выживальщиках, как о более продвинутой разновидности бомжей. Точно так же живут непонятно где и как, точно так же ходят грязные, в одежде не по сезону, точно так же таскают с собой кучу ненужного «хлама». Ну что тут можно сказать… Стереотипы на пустом месте не возникают и многие наши «коллеги» действительно не уделяют гигиене положенного внимания. А зря.
Да, конечно, у большинства всегда находятся оправдания типа «Воды и так мало — незачем её ещё и гигиенические нужды тратить. Ну не помоюсь пару неделек — ничего страшного. Зато больше времени на более насущные дела будут«. Вот только грязная кожа намного хуже справляется со своими базовыми функциями — теплообменом и защитой от микроорганизмов. Тут получается замкнутый круг — больше потеешь, кожа становится более грязной, нормальное испарение жидкости уменьшается, потеешь её больше. А это чревато перегревом организма и неприятными физиологическими нарушениями.
Активные движения в грязной, пропитанной потом и слегка заскорузлой одежде чреваты возникновением микротравм, в которых активно развивается грибковая инфекция, стафиллокок и прочая бактериологическая дрянь. Вы думаете «это ерунда — я здоровый мужик, мой иммунитет с этой фигнёй справится!» — а нихрена. Работал я как-то пол-года в приёмном отделении больницы, где было отделение гнойно-септической хирургии. Так вот, граждане, которые недостаточно уделяли внимание гигиене, туда попадали с завидной регулярностью. Причём да, нормальные здоровые мужики. А пиодемия это очень неприятно и весьма опасно. И это я специально про бомжей не говорю — там был форменный ужас. Именно там я впервые познакомился со вшами и увидел, как личинки мух мирно ползают по волосистой части головы.
Условно гигиенические правила можно разделить на две большие группы: поведение при высокой температуре и при низкой температуре. Правда, в обоих случая больше сходств, чем различий, однако рассматривать мы их будем отдельными блоками — чисто для удобства восприятия информации.
В холодную погоду нужно помнить, что влажная одежда способствует потерям тепла, поэтому действовать нужно так, чтобы потеть как можно меньше. То есть нормально утеплённая одежда, размеренный темп работы, непромокаемая обувь и перчатки — всё это предупредит повышенное потоотделение и промокание белья, поэтому поможет сохранить тепло. Если в силу независящих от вас причин промокнуть таки получилось, то действовать нужно следующим образом:
- Если промокли целиком — раздеться полностью, тщательно выжать всё промокшее, надеть на себя обратно и спешно пойти сооружать костёр и укрытие. Активные движения помогут не замёрзнуть окончательно и частично подсушат одежду на теле, а костёр довершит этот процесс.
- Если промокли частично, а именно носки, перчатки или другие части одежды — снять промокшее, тщательно выжать, если есть возможность — просушить у костра. Если возможности нет — придётся сушить прямо на теле, засунув под сухую одежду на груди или в подмышечные участки.
- Если промокли частично и температура очень низкая — одежду можно высушить путём вымораживания и стряхивания с неё образовавшихся льдинок. Способ кажется абсурдным, но работает.
- Если промокла голова — при первой же возможности вытереть её насухо каким-то сухим элементом одежды. Именно через голову осуществляется наибольшая теплоотдача, поэтому с мокрой головой намного проще замёрзнуть.
- Если не промокли, а просто вспотели — имеет смысл протереть вспотевшие области либо спиртосодержащими салфетками, либо смоченной в спиртосодержащей жидкости влажной тряпкой. Зачем? Потом что спирт эффективно растворяет и устраняет следы жира и пота, быстро испаряется и дополнительно убивает потенциально вредные микроорганизмы. Да и лучше вонять спиртом, чем потом.
В жаркую погоду повышенное потоотделение будет вашим постоянным спутником, поэтому правила гигиены тут следующие:
- Носить адекватную одежду, которая хорошо вентилируется. Синтетика — плохо. Хлопок и лён — хорошо. Совсем без одежды нельзя тоже, потеть будете сильнее, обезвоживание наступит быстрее, ещё и солнечный ожег можно заработать.
- Минимизировать физическую активность в светлое время суток — вечером будет прохладнее, потеть будете меньше.
- Если получилось найти источник воды — смачивайте одежду. Это эффективно охлаждает поверхность тела и уменьшает потоотделение. Так можно поступать и в случае, если воду нельзя пить — только есть риск, что одежда затвердеет и будет где-нибудь натирать, поэтому не смачивайте те места, которые будут в постоянном контакте с движущимися частями тела.
- Следите за тем, чтобы песок и мелкие камушки не попадали в обувь — лишние натёртости вам не нужны. Регулярно меняйте носки по той же причине — ноги в обуви очень сильно потеют. На привале вообще можно снять обувь и дать ногам проветрится и обсохнуть.
- Помните про спиртовые салфетки. Они не только пот и жир устраняют, но и за счёт испарения спирта снижают температуру кожи.
- При любой возможности старайтесь ополаскивать тело чистой водой. Под возможностью подразумеваются условия, когда воду можно использовать не только для питья.
В принципе, при кратковременном попадании в непривычные условия, на гигиену внимания особого можно и не обращать. Но если такая ситуация затянется, то пренебрегать гигиеническими рекомендациями уже не следует. Потому что бороться с отдалёнными последствиями намного сложнее, чем их предотвращать. Именно поэтому нормальный выживальщик не имеет с классическим бомжом ничего общего!
